緊張が止まらない・・・どうすればいいか？

 

こんにちは！

（株）TADAJUKU代表の多田健次（@tadajuku）です。

 

 

今日の夜は、キャリコン合格ラジオ⑯の放送です！

 

 

先週末から、24回国キャリ、ロープレ面接試験がスタートしました。

 

 

ロープレは、ほんと緊張しますよねｗ

 

 

私はもともと緊張しぃ　で、面接試験のときは、震えが止まりませんでした。

 

 

落ち着こう、落ち着こう　と思えば思うほど、緊張してしまって・・・

 

 

スタートすると、口のなかがカラカラになってしまって、最後のほうはとても話しづらかったことを思い出します　笑

 

 

そんな私なので、緊張対策といっても、魔法のような方法を伝えることはできません。

 

 

ただ、それでも2級受験のときは、いつもよりは緊張状態はマシだったし、緊張しながらも最低限やりこなす方法は話すことはできるかなと。

 

 

まずは、「緊張」の原因は、やっぱり「自分主義」なんですよね。

 

 

　・どう見られるんだろうか

　・上手くやりたい

　・失敗したくない

　・カッコ悪い姿を見せるのが嫌だ

　・上手くできなかったらどうしよう

 

など

 

 

普段の自分と違うような感覚になってしまうんですよね。

 

 

自分にベクトルがどうしても向いてしまう。

普段通り、普段通りって思っても、これは止められないんです。

 

 

なので、緊張状態になってしまのは、当たり前。

いつもと違う感覚になっている自分を受け入れましょう。

 

 

それでも、なんとかなる！

ま、上手くできなかったらしょうがない！って開き直れるかどうか。

 

 

結局やることは、何も変わりません。

 

 

目の前のCLの話を聴くこと。

これまで練習してきたとおりにやることだけ。

 

 

緊張状態でも、わりと練習してきたことは出せるんですよね。

 

 

このあたりを、私なりの体験談も踏まえて話をしてみようと思います！

 

 

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