【雑記】腱鞘炎続報　筋膜リリースはがし

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こんにちは！

（株）TADAJUKU代表の多田健次（@tadajuku）です。

完全に雑記です！

1カ月前くらいに、下記筋膜リリースガンを購入して、毎日少しづつ腕をマッサージしてきました。

今日はその効果について。

結論からなんですが、かなり効果を感じています。

購入したときの腱鞘炎痛みの段階を「１０」とした場合に、現在は「６」くらいになりました！

もちろん、痛みがまったく消えたとかはないのですが、たった１ヶ月で痛みが軽減。

毎日、午前か午後に５分程度。

夜寝る前に５分程度。

マッサージガンを当てています。

最初は振動に慣れなかったので、レベル１（ＭＡＸはレベル４）でやっていたのですが、今はレベル３でやっています＾＾

整骨院で人にやってもらうマッサージとは種類が違いますが、私にはこっちのほうがあっているようです。

なにより気楽にできるし、お金もかかりませんし！

（USB充電で、１回充電すれば５時間くらいは持ちます）

ここ数日は、坐骨神経にも効きそうなので、少しずつマッサージガンを当てるようにしています。

あと、妻の足マッサージもこれでしてあげています。

ぶっちぎりで、私にとっての2023年度上半期のベスト商品ですね　笑

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