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こんにちは！
（株）TADAJUKU代表の多田健次（@tadajuku）です。
昨日夜に腱鞘炎のストレッチの方法をユーチューブで探していました。
素人の感覚では、親指や肘くらいまでのストレッチなんだろうと思っていたのですが、間違いだったことに気づきましたｗ
あとで書きますが、ロープレ練習と同じだなとｗ
腱鞘炎というのは、親指や肘くらいまでの筋に痛みが出ることが多い。
でも、そこだけをストレッチしてもほとんど効果がないとのこと。
大元の原因は骨盤まわりから、肩にかけての筋が固まっていることらしいのです。
このあたりの筋をほぐしていくことがとても大事だそうです。
そんなことまったく考えていなかったので、今朝から取り入れてみることにしました。もちろん、効果は個人差があるのでしょうけど、まずはやってみようと思います。
で、ロープレの話に。
質問がうまくできない
なにを質問したらよいかわからない
展開ができない
10分以降に詰まってしまう
など
ここに問題があると思って、ここだけを改善しようとしてもほとんど意味がないということ。
もっと大元の原因があるんですよね。
これが、非言語、伝え返しにあるわけです。
これって、まったく腱鞘炎の話と同じなんですよね～
どうしても経験値が浅いと、根本的な原因が見えなくなってしまうのです。
インテーク面談の基本の基本は、リレーションです。
リレーションをとれるようにするためには、どうしなければいけないのか。
ここを徹底的に考えて、練習に取り入れていきましょうね！
腱鞘炎のストレッチ継続してやってみます(^^♪
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