HSPを理解。敏感で感受性の強い人

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こんにちは！

（株）TADAJUKU代表の多田健次（@tadajuku）です。

今日は、Shien.Lab内で月１回の研究オンラインセミナーの開催でした！（Shien.Lab生は無料です）

今月のテーマは、「HSPとエンパスとHSPS」について。

英語、横文字がいっぱい並んで、「なんのこと？」って思われる人も多いかと思います。

ざっくり簡単に言ってしまうと、敏感で感受性の強い人のこと。

全体の約２割くらいは、HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）という性格特性を有します。

このＨＳＰの人たちは、正しい自分取扱説明書を持てていないと、生きづらくなってしまいます。

一方、ちゃんと知識をつけて、自分なりに実践していけると、仕事で高成果をだすことができるのです。

今日は、ＨＳＰの簡易テストをやりました。

２年前にも、１度Shien.Lab研究セミナーで取り上げたときは、私は「ＨＳＰ」ではなかったのですが、今回は「ＨＳＰ」との結果でした。

もともと、ＨＳＰ気質のところがあるかなと思っていたので、納得感もあります　笑

幸せになるために取るべき行動もお伝えしたのですが、私はほぼ全部行動を取っていましたね。

ＨＳＰは病気でもなんでもありません。

単に性格特性の１つです。

ただ、しっかりと正しく対処できないと、不安症になったり、自分を責めてしまったり、生きていくことがしんどくなってしまうんですよね。

自分自身が、ＨＳＰでない人も、対人支援者としては、こういった人たちがいることを理解しておいたほうが良いです。

・深く処理しようとします

・過剰に刺激を受けやすいです

・感情の反応を受けやすいです

・些細な刺激を察知してしまいます

ＨＳＰの人は、良くも悪くも環境に影響を受けることを理解しておきましょうね！

毎月、１回Shien.Labでコツコツと研究、研鑽を続けていきましょうね。

参加できなかったみなさまには、明日か明後日にはお届けいたします。

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