妊活仕事子育ても頑張るあなたの味方
ママになるための
「こころとからだのゆるふわ保健室」
渡部かりな
ママになるための
「こころとからだのゆるふわ保健室」
渡部かりな
はじめましての方はこちらの
プロフィール
をご覧くださいませ
【警告】まさかその体調不良、天気のせいにしてませんよね？
あなたはよく出てくる
体の症状ってありますか？
頭痛
肩こり
喘息
腰痛
下痢・便秘
膝の痛み…
これらの痛み
気圧の影響だから
なんて……
まさか
お天気のせいにして
薬で痛みを軽くして
大したことないやって
過ごしてませんよね？？
ちょっと
待って！
それって
本当に
お天気のせい？
本当よ！
頭が痛くなると
そのあと決まって
雨が降るもの！
と思ったあなた
天気が悪いと
いつもそうなのよねって
お薬で痛みを
和らげることを続けていたら
痛みの本当の原因が
わからないままになり
そのうちに
痛み止めだけじゃ
対処できないほどの
体の不調が
出てきますよ！！
よく考えてみてほしいのですが
頭の痛みが
雨のせいだとしたら
7月の東京で
雨が降ったのは9日間
曇りがちだったのは7日間
少なくとも9日間は
頭痛が出てたってことになるじゃない？
じゃあ
雨が降りそうな
曇りも入れたら
月の半分は頭が痛かったってこと？
さすがにそこまでは…
つまり
雨が降るから必ず頭痛がする
というわけではなく
雨の影響もあるだろうけど
他にも頭痛になる原因は
あるんじゃない？
ということ
それを
「天気悪いといつもそうなのよね」って
毎回お薬で痛みを和らげてたら
痛みの本当の原因は
わからないままなのです。
でもそんなあなたでも
大丈夫
体の不調や痛みの原因を
見つけ出す方法があるから
それは
何でもかんでも
お天気のせいにするのではなく
不調が出てきたら
まず
意識を自分の体と心に
向けるのです。
たとえば
いつから痛いのかな？
その頃普段と違ったことはないかな？
仕事は忙しくないかな？
気分が沈んだり
苦しくなるようなことは
なかったかな？
こんなふうに
自分の体と心に
意識を向ける。
実はね
体と心ってつながっていて
たくさん考えたり悩んだりすると
頭痛がするし
頑張らなくちゃ！と
一人で無理して
背負い込んでいると
背中や腰が痛くなったり
どうしたらよいかな？と
方向性に迷う気持ちがあると
膝が痛くなったり
言いたいことをうまく言葉で
伝えられないでいると
咳が出たら喉が痛くなったり
体の症状って
見えない心の声を
わかるように出してくれて
いるんです。
でも
残念なことに
なかなか自分一人だと
気づかないことがほとんど。。
なぜなら
踏ん張るのも
我慢も
あたりまえに
無意識にしている場合が
多いから
だからこそ
そんな心の声と
体の症状を
ピタッと一致させて
自分では
あたりまえ
になっている
考え方のクセに気づき
心と体を
同時に変化させちゃうのが
メディカルマインド講座が
あるのです✨
中学生から生理痛が
ひどかった私は
「生理の時はお腹が痛いもの」
と思っていたけど
それも
自分を後回しにしてでも
誰かのために頑張るのが
あたりまえだったから
40代になって
更年期症状が出てきたのも
女性性を置き去りにして
家族も職場もアタシが守る！って
必死で頑張っていたから
と気づいて
まず
自分を大切にして
ゆるむ時間を作るようにして
周りを信頼して頼る
ようにしたら
47歳で28日周期
生理痛なし
に改善されちゃいました。
そう
体の症状から
心の声を聞き取って
自分の中の
あたりまえな考え方のクセ
に気づいて
少しずつ考え方や生活を
変えていったら
体も心も
イキイキできるのです✨
それでも
・忙しいから
・薬飲めば頑張れるから
・そういうものだから
って理由をつけて
体の症状にも
心の声にも
耳を傾けないのなら
そのうちに
痛み止めだけじゃ
おさまらなくて
"天気のせいね"なんて
言ってられないほどの
不調が体に出て
きますからね！！⚠️
心と体をゆるめて
自分の考え方のクセを
修正すして
しあわせ体質を手に入れる✨
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渡部かりな