妊活仕事子育ても頑張るあなたの味方
ママになるための
「こころとからだのゆるふわ保健室」
渡部かりな
ママになるための
「こころとからだのゆるふわ保健室」
渡部かりな
はじめましての方はこちらの
プロフィール
をご覧くださいませ
【忙しさから解放される方法】
昨日、出かける前に
神社にご挨拶に行ったんです。
その時に思ったこと。
人気のない空気の澄んだ
心地よい朝の神社
風を感じ
虫の声に耳を澄ませ
自分を整えていたら
後ろから足速にやってきた
サラリーマンのお兄さん。
ドスっとカバンを足元に置き
パンパンっと勢いよくかしわでを打って
ペコっと頭をさげて
スタスタと去っていきました。
電車の時間まで余裕がないのか
毎日のルーティンなのか
神社の空気を感じたり
自然を愛でたり
場に意識を向けて
周波数を合わせる
というよりも
とりあえずよろしく！
みたいな
心ここに在らず
な感じがしました。
別に
お兄さんを否定するわけでもないし
神社へ来る理由も
お参りの仕方も
人それぞれで良いと思うのだけど
せっかく来たのに
忙しすぎて
流れ作業みたいだな
と感じたんですよね。
私たちの生活も
日々の
「やらなきゃいけないこと」
に追われていると
✅何かやりながら
次のことや次の次を考えてたり
✅やる事柄に意識が向いて
どんな感情になっているのか
意識が向かなかったり
してしまう。
まさに
/
忙しい ＝ 心を亡くす
\
ですよね。
何かをするにも
ひとときで良いから
他のことを考えずに
そのことに集中したり
気持ちがどんなふうに動くのか
感じることに意識を向けたら
自分にも優しく丁寧に
お子さんにも優しく丁寧に
旦那さまにも優しく丁寧に
みんなに優しく丁寧に
なれるのに
と思いました。
＊＊＊＊＊
で
神社のセミの声も
他のことに意識が向いていたら
きっとうるさいだけかもしれない。
ただ
セミの声にだけ集中すると
いろんな種類
いろんな高さで鳴いている
声に気付けます。
そんな風に
今ひとつのことに集中してみると
他のことに意識を向けなくなるので
自然と心が整います。
だから
『音』を使って
あなたの忙しい頭と心が
フワッと軽くなる方法も
お伝えしていきますね。
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渡部かりな