ママになるための
「こころとからだのゆるふわ保健室」
渡部かりな
はじめましての方はこちらの
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イベント予告
6/12(日)13(月)開催の
［健康ビジネスEXPO』に登壇します。
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うちのパッツンぼうやちゃん
ただ今入院中
でね
入院が決まったことを
旦那さんに伝えたら
心配だなぁ
気になるなぁ
と言っているわけです。
何が心配なの？
何が気になるの？
ときいてみたの。
だって
私からしたら
目の前で見てて苦しそうだから
家で夜中に急変して
もっとひどくなるより
安心じゃん
その方が回復早いじゃん
って
思うから。
そうしたらね
オレは昔から
自分の大切な物を
禁止されたり
取り上げられたりしてきたから
大切な孫が
入院って聞いたら
また
取り上げられちゃう気がして…
え？！
どういうことですか？！
入院している
という事柄は
孫が主語
孫の出来事なのに
取り上げられちゃう気になって…
旦那さんを主語にして
妄想して
自分にふりかかるかもしれない
と不安になっているんです…
あなたは
同じような感じ方していませんか？
例えば
ママ友の発言に対して
主語はママ友
『ママ友が言った』
なのに
主語がわたしにすり替わって
『私がママ友に言われた』
と思いんで落ち込む
なんてこと。
他にも
職場の人やパートナーの言動に対して
いつのまにか主語をすり替えていませんか？
すり替えてすり替えて
いつも私は不幸
と
悲しんだり落ち込んだり
不安になったり気にしたり
悲劇のヒロインに浸るのも良いですが
それ
思い込みのことがほとんどです。
その思い込みに
エネルギー使って
集中力が落ちたり
気が散って作業できなかったり…
つまり
思い込みの過去に意識を向けているから
全然今にフォーカスしてないから
前に進む力
明るい未来を意識してないから
現実がうまく動いて来なんですよね。
悲劇のヒロインになっちゃう人の
思考パターンは
/
主語を自分にすり替えて
過去に意識を向けて今を生きていない
\
主語が誰かを意識して
悲劇のヒロインにひたらずに
今やれることを
やって行こう！
イベント予告
6/12(日)13(月)開催の
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心の声にきづけるようになり
妊活も子育ても夫婦関係も
職場の人間関係も
マルっと良くなる
体と心が同時に変化して
しあわせ体質を手に入れる
メディカルマインド講座15期は
満員御礼！
＊次回は9月開講予定です＊
平日講座(受付終了)
5月13日(金)
6月10日(金)
7月 8日(金)
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5月22日(日)
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渡部かりな