美脚の救世主・宮川真衣さんが主宰されている
イノセントモデルスクールの一般class
脚痩せダイエットボデイバランスレッスン
脚痩せダイエットウォーキングレッスン
に通ってます。
まず
脚痩せダイエットボデイバランスレッスン
で、身体の歪みを取ります。
歪んだまま筋トレやをウォーキングをすると
歪んだまま筋肉がついて、理想の「しなやかで美しい脚」にはならないどころか
腰痛・肩こり・首こり・頭痛・生理痛・胃痛・冷え性・ぎっくり腰
など、身体の痛みや不調をきたし
太もも前面の張り・ポッコリおなか・お尻が下がるなど
とほほ・・・なスタイルに( ﾉД`)
地味な動きでじっくりほぐしていくので
気持ちよくて眠くなってくる。
次に
脚痩せダイエットウォーキングレッスン
立って行うエクササイズと立姿勢のチェック
みなさん、美しいわぁ。
いつもこんな風には立てませんが💦
ウォーキング
美しい姿勢で颯爽と歩けるように
頑張ります！