愛し愛されるが当たり前の自分へ！
椿あつこです☺️
謎の風邪症状に1週間振り回されて、更新が止まっておりました。
発熱して解熱しても、身体中痛い。
頭痛がひどくて、激痛で鎮痛剤飲まないと動けないくらいで。
おかげでミスを連発し、あまりの体調の悪さに寝込んでました。
症状的にインフルでもないと言われ。
あまりの頭痛に最後は風邪を熱いお風呂に入って治す方法を強制執行。
なんとかなりましたー😭
たまに頭痛は出てますが、めちゃくちゃ軽いのでほぼ復活と言っていいんじゃないでしょうか。
一日中寝てるのも、８時間以上の睡眠を連日取ったのも久しぶりで。
本当に何もできなくて家族に頼ることも多かった。
でも、めちゃくちゃ無理して頑張る自分もそこにいて。
調子が悪いからこそ、弱音や本音が湧き上がってきたり。
あー無意識にこんなふうに自分責めしてたのか。
そんな言葉がめちゃくちゃ頭をよぎっり、すごい嫉妬が吹いてみたり。
不調だからこそ出てくる出てくる。
ただ、もう感情が大きく揺れることもなく。
内観慣れというか、自分の感情を俯瞰して見る癖がつき過ぎていて、そかそかそんなふうに考えてたのねってそりゃそうだよねって、受容してしまうので荒れないんですよ。
そして、今まで以上に自分の体との対話の大事さを思い知らされました。
五感で感じてる不快を放置しないで、心地よく過ごすためにめっちゃ配慮してあげることの大事さ。
動けなかった1週間でいろんなことを感じることができました。
一見マイナス見えるような出来事でさえ、必ず進化や成長の糧になる。
乗り越えたからこその体験と理解が深まる瞬間があります。
起きたことをジャッジせず、経験に変えていく。
今回の一件で、本当に体を温めることの大事さを痛感しました。
他にもいろいろあるのですが、それはおいおいショート動画とかにしていきますね！
それではまだまだ寒い日が続きますので、冷えないように運動や入浴をしっかりしていきましょう☺️
本日も素敵でハッピーな1日に！
魂の喜びに歓喜せよ✨
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