こんにちは。
バレエインストラクター のAKIKOです
６月に始まるストレッチチャレンジ。
以前のクラスを受講いただいた生徒様より
後日嬉しい変化の連絡を送っていただきました。
写真１枚目のAちゃん。
前回受講から１週間での変化。随分と使い方がわかって来たかな。。大きく変化しています。
２枚目の写真 Hちゃん。
体の感覚がない子は ある子よりは時間がかかります。
最初はまだ難しかったかなーと思っていましたが、２週間でこの変化。体の使い方が 全く変わっていて 嬉しいです。
そしてこちらは パパ子。
右側の１２歳の男の子はスタート時は長座ができない。 要するに足を伸ばしてまっすぐすわることができない。。状態でした。
つまり左のパパさんより
手が足先には届かぬ状態からスタートしました。
１日５分だけ。
この柔軟性レッスンの時間に使っています。
３日経過。
もう長座は余裕です。
今となっては Beforeを撮り忘れて 悔しいくらい。。
柔軟性はこれからどんどん上がりそうで本人も変化に驚きやる気です。
あら、、知ってる人は知っている、。こちらは私の家族です
つまり夫と息子。。
柔軟性を上げて そしてどのように使っていくかを知っていけば 怪我のリスクを減らせられる上にパフォーマンスが大幅にupします
年齢や普段の体の使い方の癖によっては 理解するのにほんの少し時間がかかる場合もあります。
その場で変わる変化はありますが、練習を重ねると どんどん体に記憶がインプットされて、考えずとも使えるようになっていきます！
この体の使い方をぜひ知っていただきたいです！
私は〜。見て覚えよ、、という時代に生まれましたので、、、
理解したのはすでに大人になってから。。
あ。そうなんだー！と
点と線が繋がった経験をしたことを 今でも覚えています。
プリエやタンジュ、バレエのターンなんかも その感覚は同じです。。
ダンスや競技ではない方にとっても 体の循環も上がりますし、今まで動かしにくかった箇所がスムーズに動くようになっていくと思います。
柔らかくなる。。というより、、体をどうやって使うと 楽に力が出せるのか 体感として覚えていただきたい 講座でもあります。
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インストラクター AKIKO
