こんにちは。バレエインストラクター ・リンパケア アドバイザーのAKIKOです
本日ダラスは曇り雨。外はどんより
私の体は月のもので 女性特有の どんより（普段は月の日
もあまりどんよりはないタイプです）
さらには一連の情報収拾と情報発信で PC携帯かぶりつきの日々（そこに子供達の様々なオンライン色々）
活動の仕方が一気に前のめり姿勢になった この２、３週間。
気をつけてはいましたが ザ 寝違え までも発症
これは
と リンパケア で 対策を取っていますが、
楽になっては また 同じループの繰り返し。。と
この情報戦、生活の変化が体に及ぼす影響を ひしひしと 感じ 気分もいつもよりは ネガティブです。
体の不調と ネガティブな気持ちって 繋がっていると思います。
とっても前向きだったり、人に優しくできるとき（特に子供？）って、
自分もすっきりしているときではありませんか
わかっているので 自分ケア発動。
リンパケア は最強。いつでもどこでもできます
私はリンパケア を始めてから 体に不調があった時はありません。
正しくは 不調を感じたら 自分で なんとかできるし、できると知っているので不安もなく、、正直マッサージに行くことや 専門医であるカイロの先生などと 解剖学的観点からのバレエのことでマニアックな話に盛り上がるのが好きだったのですが、、
行く理由なく 先生とお会いできない、、という 嬉しいかな寂しいところも感じてるくらいです。
ダラスでは、保険適用 医療施設以外のマッサージはすでに禁止事項となっており、
ほとんどのサロンさんが休業中です。
外出禁止令が溶けるまでは パーソナルも 控えておられるところが多いでしょう。
みなさん どうしてるの？？？定期的にマッサージ通ってたり、体の調子をだれかに整えてもらってた方って
今、、不安じゃないですか？？？
そんなとき頼れるのは 自分自身。
やっぱり、、というよりは。。。。気づいたらそんな状況になってしまった この騒動。。💦
運動不足だからと youtubeで 無料エクササイズを見よう見まねで行なっている人も多いことかと思います
例に漏れず、私も子供と毎日お世話になってますよ
素晴らしいインストラクターさんが 無料で たくさんの情報をシェアしてくださっています。
活用するほか無いと思います
お世話になったら 👍イイね も押しましょう。
ただ、 そのかげで 体を壊しちゃった人、、いませんか？？
オンラインクラス 、動画視聴が増える ネガティブな影響を提唱されているインストラクターさんもおられます。
要するに使い方。取捨選択です。自分に良い方法を 時間をかけて見つけましょう。
みなさん 上手に 無料動画、有料トレーニング、セルフケア、カウンセリングなどを取り入れながら
この時期を心身ともに健康にお過ごしくださいね。
日本もたくさんのオンラインレッスンが 始まってますよ！
住む場所🏠がどこであっても、、オンライン上の選択肢は広がってきています
現在 stay home 応援価格で 少人数３０分５ドルでカウンセリングを行いっています。
ご興味ある方は ご連絡ください。
また 来週月曜ダラス（CT)時間 １１時〜 美姿勢プロフェッショナル YURUKU認定講師 YUKO先生とのコラボ オンタイム動画を配信スタートします。
私は 週替わりで 簡単リンパケア を お伝えします！
無料ですので 是非是非のぞいてみてください。
椅子をご用意ください。
カメラオンでお願いします。
無料ですが 承認制となっております。ご希望の方にはZOOM入室URLをおしらせしますので ご連絡ください！
