こんにちは。バレエインストラクター AKIKOです
おうち篭りが続くアメリカ。
バレエインストラクター 、リンパケア アドバイザー、バレエ協会認定トレーナーのAKIKO が、Dallasより 皆様の生活を豊かに！
様々なオンライン講座をご用意しております。
外は春ですね。。
３月オンラインクラス スケジュールと詳細です。
注
クラスの時間は テキサスダラス（CT)時間です！
全てのクラスはZoom無料アプリを利用します。
できれば携帯以外の大きめの画面、
固定できるデバイスに
Zoomをダウンロード
してご参加ください
①大人バレエクラス
♪詳細
②子供バレエクラス ♪詳細
③YURUKUコラボレッスン 無料
④リンパケア 導入ストレッチクラス♪詳細
④セルフリンパケア 体験クラス 無料 を予定しています。
⑤リンパケア お茶会 １グループ５ドル
以下、日程順に詳細を載せております。
ご質問等あればお気軽におたづねください。
大人バレエクラス 3/27 11:00~内容： ストレッチとバー基礎レッスン
準備するもの：ヨガマット一枚分のレッスンスペース
靴下かバレエシューズ・動きやすい服装で。
バーの代わり、 支えになる 椅子など
内容： ストレッチとバー基礎レッスン
既存生徒様、Wave studio生徒様、
こバレエ、その他講座で 私のレッスン受講経験のある皆様を
無料ご招待しています。
お支払いの上、時間になったら クラスへお入りください。
クラスURL
https://us04web.zoom.us/j/9662686548終了
Kid'sバレエクラス 3/2８ 1６:１0~内容： バレエレッスン
準備するもの：ヨガマット一枚分のレッスンスペース
靴下かバレエシューズ・動きやすい服装でご参加ください。
小学生クラス
内容：ストレッチとボールエクササイズ＋バー基礎レッスン
準備するもの：Lilyと同じく ＋ 支えになる椅子など
他、こちらのボールをご購入ください。
(または おもちゃのゴムボールでも構いません。）
ボールは初回はなくても構いませんし、
他に代用のものを見つけてご参加いただいても構いません。
参考商品→
https://www.amazon.com/gp/product/B074CKHP39/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1
既存生徒様、Wave studio生徒様、
バレエ、その他講座で 私のレッスン受講経験のある皆様を
無料ご招待しています。
お久しぶりの生徒様。初めましての生徒様。また、バレエ初心者の方。それから バレエ以外の目的で体幹を鍛えたいお子様、ご家族様もどうぞクラスにご参加ください。
小学生のクラスは 特に体のトータルバランスが整いますので どの運動にも応用いただけますよ。
バレエが初めてのお子様については 事前に参加連絡メールをいただけますと嬉しいです。
お支払いの上、時間になったら クラスへお入りください。
クラスURL
https://us04web.zoom.us/j/9662686548
YURUKU講師✖️バレエ講師コラボ姿勢企画 3/30(mon)10:00~
ヨガマットと椅子、
マットがなければバスタオルをご用意ください。クッションも近くにご用意ください。３回講座進行中の２回目レッスンに無料ご招待
（内容は通常レッスンより短縮、お試し内容となっています
時間になったら クラスへお入りください。
クラスURL
https://us04web.zoom.us/j/9662686548
３月３１日（火曜） １１：００〜 誰でもできる簡単な方法でかだらを軸から整えていきます。
軸から整えることで生活が楽に、
また、各種スポーツの怪我予防につながります。
ストレッチは 筋肉、筋膜、体の反射ポイントなどを上手く使って 誰でも 簡単楽に 気持ちよく伸びるポイントをお伝えしながら行います。
楽しい時間を過ごしていただくことを目的に
専門用語はなるべく使わず行なっていきます。
上半身では 肩こり首こり緩和、さらに小顔効果も！
腰痛、膝の痛みなどの緩和にもつながる内容です。
お支払いの上、時間になったら クラスへお入りください。
https://us04web.zoom.us/j/9662686548
最後にお見逃しなく！
お得なお友達グループ リンパケア お茶会のご案内です
簡単なセルフリンパケアをその場でご紹介いたします。
リンパケア の後は私は退出いたします。お友達同士でお茶会をお続けください。☕️
クローズドグループ
Venmo支払い１グループ５ドルです。（前払いのみ）
その後はお友達同士で情報交換の場にお使いください。
ダラス時間朝９時から夕方５時までの時間で リンパケア お茶会の予約希望、と明記の上、直接コンタクトください。
cal.jp.ballet@gmail.com
その他、パーソナルレッスン、トレーニングなど。
オンラインでできること。
色々試していきたいと思っています。
お問い合わせは いつでも受け付けております。
cal.jp.ballet@gmail.com
https://www.facebook.com/cal.jp.ballet.southbay/
インストラクター AKIKO
