こんにちは。
バレエインストラクター ・さとう式リンパケア セルフケアマスター のAKIKOです
私はもともとバレエ指導に携わっており、そこから バレエのアフターケアとして学んだ リンパケア 技術。体を鍛えることから 体を緩めるところまで 様々な角度から皆様にお伝えしていけるようになりました。
体の使い方をお伝えしたいのが主な目的なのですが、最近、
頭痛が治った、薬を飲む機会が減った。前より頭痛が軽くなった、、という声を沢山いただいています。
＼(^^)／
私がお伝えしているセルフケアは 緩やかに そして確実に体を変えていく技術
であると確信しています。
自分で自分を 家族や友人を健康に、そして副作用も失敗もなし。ならば やってみて損はなく無いですか？？
そんな私に 先日。珍しく 。
朝からすごく頭の痛い１日がありました
頭痛ーーーー。
子供の頃から 体を動かすこと（バレエ）が日課だったからだと思います、頭痛とは無縁でした。
なので 私の頭痛に対する態度はとても大げさ💦。。
もう私ダメなんじゃ
くらい大げさです
痛いですねーー頭痛。。
これが毎日あるなんて、、、嫌です私。。。
治しましょう、治って欲しいと本気で願います。
頭痛持ちとおっしゃっている皆さんの頭痛改善できたらいいのに。。。
リンパケア を初めて２年。
頭痛に効くのか自分で試せるチャンス
頭痛をチャンスだと思った私は 随分と変わった趣味になったもんだ
思いましたが。。
25分経過。。
治りました〜〜！本当にほんと。
ほんとです（何回言うねん。。）（あ。すいません私関西人ですよ）
使用した自分時間は30分弱
リンパケア として行ったケアは 以下
基本の耳たぶ回し
シェー体操
頭皮リンパケア この３つを頭痛がなくなるまで延々と、、、
（ごめんなさい。私動画公開してません。講座の方対象堂があります。。ごめんなさい。沢山素敵なインストラクターさんのわかりやすい動画出回ってるので検索下さいね❤️。）
そしてその後は楽ーな１日を過ごしました とさ。
実験的な１日でしたが 頭痛にも本当に効くな！と体感できてよかったです
やります
３月
頭痛改善
姿勢改善
頭皮から行う全身リンパセルフケアを身につけるためのクラス
（仮称）
詳細は近日お知らせいたします。
ダラスで快適な毎日を。
普段の姿勢、普段の行動に対してくる体の歪みからの頭痛には 大変効果があると 私も実験してみて体感できました！
頭痛も自分でコントロールできたらいいですね
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インストラクター AKIKO