こんにちは。
バレエインストラクター のAKIKOです
夜中の冷え込み激しい テキサスダラス。
つい先月までは日中半袖でも暑い日があったくらいの ダラス地区。 この寒暖差が テキサス名物、、かもしれません
アメリカの北側東側、カナダでは 今日は雪が積もっていると 友人たちのFBで確認しています。寒そうだけど、、私は冬が大好きです
さて 昨日１１月１１日は 「姿勢✖︎バレエ」。YURUKUインストラクターの YUKO先生とのコラボレッスン 
２回目、、を開催いたしました。
素敵にまとめてくださっているYUKO先生のブログ→ブログ
前回第一回目、 マットを使って様々な角度から 姿勢を調整した生徒さんたち。
本日私のレッスンは 運動ではなく、テーピングで体軸を整えるというもの。
さとう式リンパケアメソッドより、
皆さんご自宅でできる簡単なテーピング知識をご紹介させていただきました。足の裏は２箇所！はると床にピターッと足が吸い付くような感覚になる方もおられると思います。
足の裏から体が整うと、自然とお顔もリフトアップしていきますよ。不思議なのですが、、効く理由があるのです。
ぜひ体感しに来てくださいね。
そして YUKO先生の講座は 靴の選び方、さらにはメイクレッスンも
アメリカコスメも使えるものですね〜。
ついつい日本人なので 日本のコスメに頼りがちですが、ここ、アメリカで手に入る お手頃価格で 今の皆さんに会う使い方、色味、などをお勉強しました。
私も一緒にワクワクの時間でした。
次回は１２月、最終回は ウォーキングとバレエレッスンです！
そして 第２期の募集を開始しています。
第２期の日程は１、２、３月ですが もしご興味ある方がおられましたら 事前にコンタクトいただければ 日程をご相談させていただくことが可能です。
cal.jp,balletでは バレエレッスンはもちろん、ダンサーでもダンサーでなくても体を整えるためのヒントを 同じ理論、多方向からのアプローチでご案内しています。
個々の生活、好みにあった方法で美姿勢を手に入れて体感を整えるためのヒントをご案内しています。
姿勢が整うことでの 体調不良改善や、それぞれの分野でのパフォーマンス向上を目指し一緒に努力できる仲間を募集中です♪
今まで知らなかった自分で 毎日生き生き生活してみませんか！
YURUKUインストラクタ-YUKO先生との３回講座、コラボレッスンは
各回３ヶ月ごとに新規募集いたしております。
お気持ち楽にお問い合わせください。
cal.jp.ballet@gmail.com
https://www.facebook.com/cal.jp.ballet.southbay/
インストラクター AKIKO