バレエ軸
体コンディショニングの講座ご案内です
バレリーナの体ってなんであんなにしなやかで 軽く、でも力強いんだろう
姿勢良くて足もほっそり なんでだろう
華奢な体で 飛んで回って 笑顔で どこにそんなパワーがあるんだろう
長年バレエに携わってきた 自身もバレエダンサー、現在インストラクターのAKIKOがお届けする バレリーナの体の謎。を解明しながら、そし自信の体の変化を体幹していただくための講座です
バレエダンサーは 細い体で秘めたパワーがあるのは。。。なぜ
答えは体幹
。
古くからあるバレエのメソッドには 体幹を正しく鍛えるためのトレーニングが上手く組み合わされています。
体幹。。正しく体を使ってこそ鍛えられる。。体幹。
とてもよく聞く言葉ですが いまいち伝わりにくいし、伝わってない。
それもそのはず わかりにくいです。勘違いしやすいです。 長年体にフォーカスしてきた私でも 未だ 頭でわかって 体は違うところが動く。。体幹。 そして体幹トレーニング。
テレビやネットでとってもよく目にしますが 隣にいる人に やってみて。っていうと 大抵違う筋肉動いてます。。動かせない人も多いです。
そのままわからないまま頑張って 逆に体を痛めた人も沢山見知っています。
体幹を鍛えるために始めたはずなのに 整体通い。。です。ありがちですよね。
だけど わかるととっても姿勢に影響があって、私生活に影響がある！体幹。
姿勢良くなります。本当の姿勢手に入ります。体の不調が改善されて 楽になります。動かなかったとこも 動きやすくなります！ いいとこあげればキリがない
。
バレエ軸、体コンディショニングの講座は バレエダンサーでなくても大変わかりやすく 体幹を感じていただくための講座です。
体幹が正しく使われるようになると 体がとても動かしやすくなります。疲れにくくなります。
そして、バレエ軸、と 名のある通り、バレエテクニックや、多方面のスポーツ技術のの向上に直結します。そのためのお手伝いをさせていただきます
汗をかいて息が上がる運動はしません。
運動が苦手な方もどうぞ安心してご参加ください。
それでも もう全然苦手です。。。そんな方には ポイントテーピング 、ストレッチポールやひめとれなどのツールを使用した講座、つけるだけで体が整うイヤーフックアクササリーの講座をお勧めします。
cal.jp,balletでは バレエレッスンはもちろん、ダンサーでもダンサーでなくても体を整えるためのヒントを 同じ理論、多方向からのアプローチでご案内しています。
個々の生活、好みにあった方法で美姿勢を手に入れて体感を整えるためのヒントをご案内しています。
姿勢が整うことでの 体調不良改善や、それぞれの分野でのパフォーマンス向上を目指し一緒に努力できる仲間を募集中です♪
今まで知らなかった自分で 毎日生き生き生活してみませんか！
バレエ軸 体コンディショニング講座は cal.jp.balletがお勧めする中でももっともお勧めな、タイプ別のアプローチ方法の一つです。
講座は２時間。理論と簡単なワークを行います。
価格は場所により異なりますが Dallas地区 不定期開催場所指定のWSは２時間で40ドルで開催しています。
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バレエ軸 体コンディショニング講座は cal.jp.balletがお勧めする中でももっともお勧めな、タイプ別のアプローチ方法の一つです。お気持ち楽にいつでもお問い合わせください。
cal.jp.ballet@gmail.com
https://www.facebook.com/cal.jp.ballet.southbay/
インストラクター AKIKO