油断しちゃった～日焼けが・・・

土曜日は会社の社会貢献でゴミ拾いを2時間したあと　会場を移しバーべキュウをしました。一年ぶりで
美味しく楽しく頂きました。食べてる合間に　バレーボールなどに参加してしまった。
日がカンカン照っているのに　年も考えず日に対して無防備だったので　次の日になって首のあたりが
赤くぶつぶつになり　かゆーい。とりあえず　オロナインを縫ったのですが　治りません・・
何か良い方法おしえてくださいませ～みなさん　おひさまを軽く見たら私の二の舞になりますよ。
お気をつけて・・・