こんにちはー
毎日寒いー
今年引っ越してきたおうちは
窓が大きくて多くて日当たり
良好なのですが、その分冷気も
やってくる
住んでみてわかることって
ありますよね
先日メルマガ＆ブログで募集をしていた
１０月の「イマココゆるヨガレッチ」
を開催しました
１１月７日に「立冬」を迎えると
外側も体の内側も本格的な冬が始まって
いきます。
冬はまた春に自分の中の芽が芽吹く
ように静かに内側でそっと育てる時期。
草花や木々たちが花や葉を落として
しっかり根を休ませながら根作りを
するように、人もゆっくりと過ごす時期。
立ち止まること
待つこと
休むこと
が大切な時期になります。
立ち止まる・待つって
何にも変化していないようで
時に焦りを感じる。
でも、立ち止まるからこそ
待つからこそ得られる変化もある。
こうやって葉っぱを落としても夏になると
青々とした葉をつける木って凛々しい
なので、
待つことで得られる体の変化も
体感してもらうようなポーズも
取り入れました。
待つことで得られる変化って
劇的な変化じゃなく優しい変化。
待つことや止まる時間って
自分を信頼する時間を育てる
時間でもある。
そんな事を思います
ゆるヨガレッチで体をほぐした後は
ZOOM会で色々なお話をしました
楽しかったー
・いつも参加くださる方
・お久しぶりの方
・参加は初めての方
などなど一期一会の出会い
近況報告から仕事の話から
お金の話、流れに乗ってるー！
な話など色々なお話をして心が
ホクホクでした
めちゃくちゃ楽しかった
私が一番楽しんでいるかもしれない（笑）
ご参加くださったみなさん
本当にありがとうございました
よっこさんが参加レポ書いてくださいました
ありがとうございます
ほんわか癒し系だけどフッ軽な行動力をお持ち
いつも楽しいことをしていて、こちらも
元気をもらえます
ゆるヨガレッチで体をほぐして
おしゃべりで心もほぐす。
イマココゆるヨガレッチは誰かと
同じ時間を共有するほっこり感
なんかも感じられますよ
一期一会の出会いも🍓
１１月のイマココゆるヨガレッチは
１１月中旬～下旬頃の水曜日・木曜日
のの開催を予定しています。
イマココゆるヨガレッチ１１月分は
メルマガ先行で明日から募集開始予定です
自分と向き合う時間、季節に
合わせた体と心との付き合い方
などを取り入れたヨガとストレッチ
を合わせたような時間です。
ゆるヨガレッチのあとは心をほぐす
おしゃべりタイムもありますよ
1日の中にあえて立ち止まって自分の
体と心に目を向けて手をかけてあげる
体も心もほぐす贅沢タイム
募集はメルマガとブログからの募集を
しております。
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先行で早めに少しお得にお申し込みが
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