こんばんはー
３月に入りましたね。
でもまだまだ寒いー
先月の立春の日（２月３日）
からメルマガを始めました
始めた理由は
自分の旬の気持ちを
残しておきたかったから。
私は今年の３月末で
２０年続けた仕事を退職します。
きっとこの先同じ気持ちを
感じる事って無いし、
感じた気持ちを自分のために
残しておきたいと思いました。
そして私は書く事が好きなので、
より自分が安心できる環境を
作ってその中で書きたいと思い
メルマガという場所で
自分を表現することにしました。
メルマガを書くようになって
実感したのは
アウトプットするのって
ご自愛の１つだなーということ
無かったことにせずイマココの
自分自身や気持ちに目を向ける。
その気持ちや出来事を
書いて表現して自分の中で
消化したり浄化する。
アウトプットってそんな効果が
あるんだなと思いました
アウトプットのお話は
ハタラクマさんがいつも
伝えてくださっていること
自分でちゃんと体感すると
よりアウトプットする意味が
自分なりに腑に落ちる
そしてイマココを感じる事も
イマココを感じたものを
表現するのもご自愛だなと
非日常的なご自愛も良きだけど、
日常で出来るご自愛は自分の中を
じっくりより満たしてくれる。
そんな感じがします。
メルマガでは
新卒で働いた時から
退職するまでの気持ちの変化や
自分の変化を書いているのですが、
大好きな方から、
「自分の気持ちに素直で
自分を優しく扱っているのが
伝わるから優しい気持ちになりました。」
というようなニュアンスの
素敵なメッセージをもらって
うるうる～っとしました
メッセージをもらって、
私は自分の事をちゃんと
見てあげたいし自分に優しく
そして自分の事を大事な存在
として扱いたいんだな。
という事にも
改めて気付けました
まずは自分のため。
自分のためにやっていることが
時に相手のためになることもある。
自分の事は自分にしか
アウトプットしたり表現出来ない。
これからも私はご自愛活動の
１つとしてアウトプットを色々な形で
続けていこうと思います
日々続けているインスタの「♯一日一五感🍓」
明るくなるのが早くなって来たのを実感する朝空✨
立春からメルマガ始めました
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