今朝はアラームより30分早い6時にベッドを出ました。（イタタタの声付きだけど）
カーテンを開けると、網戸は先日の大雨でちょっと汚れてるけど、いい景色
レースのカーテンをかわいく開けてみました。
きのう向かいの部屋に移ったのです。
（前の部屋は回復室）
明るくてほんのちょっと広いです。
三隈川とサッポロビール工場が見えます🍺
テレビをつけず、並木良和さんのYouTube
思いついたことをメモして
足裏コロコロして
🎾で太腿、デコルテ辺りを緩くコロコロ（教室ではひめトレポール）
そう言えば、入院してから首ヘルニアからの肩の痺れがありません。
やはり頭の重さやスマホの重さがかなりかかっていたんだな
テレビも1000円のテレビカード2枚目だけど、そんなに見たいのがありません。
（録画したドラマ観たい）（イッテQは観ました
）
習慣でテレビつけてたなあ。
情報番組も つけたまま洗濯物干しに行ったり、部屋にいないのに、それで見た気になっていたり。
持ってきた本と、姉から送って来た絵本🍎
生徒さんに借りてなかなか読めず（字が小さい
）読めなかったと返そうかとまた思っていた［宙ごはん］
書店のカバーが付いていたのでここに持ってきて一章を続きからやっと読んだらおもしろくて、また二章が続きとわかってきのうからハマり、
あと最後の一章になりました。
きょうは2時からオンラインの［神秘覚醒アートセラピー］の無料講座
あしたの早朝は［高橋姉妹の断捨離道場zoom読書会］
眼圧ケアはよくやってます
友達にもらっていた無印のネイルケアオイルや、気になるけどめんどくさい首イボのクリームなど、
普段、ほんとかなー、となかなか続かないお手入れも今だからやってます
ヘアブラシも大分組で話題のがちょうど間に合ったし、
点滴が終わった今、もう消毒と貼り替え以外は楽しいことだけ
記念の点滴。
日曜夕食
月曜朝食
月曜昼食
カレーって見ただけで元気出るんだ
月曜夕食
火曜朝食、撮り忘れ
筍とこんにゃくとかの煮物と温泉卵と〜野菜の副菜、味噌汁、ごはん、牛乳
連日の雨予報も外れていい天気だし、
寝たまま空見えるし
お昼ご飯来ました〜
午後は［宙ごはん］読み切る予定
