建坪１２.９坪のちいさなおうちで
夫婦＋息子3人
＋元保護猫の『わさび』『レモン』で
暮らしています
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こんにちは、mariです
先日の記事をお読みくださった方
ありがとうございました
今の時代、当たり前になっている
パーソナルカラー診断
皆さんは自分のパーソナルカラー
ご存知ですか？？
私は15年ほど前にママ友に誘われて
プロの方にパーソナルカラーと骨格診断を
してもらったことがあって
その時は今ほどメジャーではなかったので
こんなに服選びが楽になる方法があるのか！
と衝撃を受けました
それからずっとこの診断結果を参考に
服選びをしているのですが
最近、Threadsを見て
これを作ってみました
パーソナルカラー診断レポート
これ、実はチャットGPTで作ったんです
結果が
✔ ブルベ夏（1st）
✔ イエベ春（2nd）
だったのですが
これ、昔プロに診断してもらった結果と
完全一致でした
AIすごいー！！！
もちろん
✔ 写真の光の当たり方
✔ メイクの有無
✔ カメラの色味
こういうのでブレる可能性はあるから
100％正しいとは言えないと思うんですが
✔ なんとなく自分のタイプ知りたい
✔ プロ診断いきなりはハードル高い
✔ 似合う色の方向性だけ知りたい
って人には
入り口として優秀だと思いました
診断結果のポイント（私の場合）
透明感・やわらかさ・上品系
明るくて優しい色が似合う
強すぎる色は顔がくすみやすい
私の診断結果はこちら
診断結果にとらわれず
好きな服を着たい！って方はもちろん素敵だし
否定するわけではないんですが
私はあまりファッションにこだわりはなくて
センスに自信もないので
どっちかというと
自分に似合う服を着たい
だからこそこの診断結果は
私が服を選ぶ時の目安になるので
すごーく助かるんです
こういう人はやってみてほしい
・服選びで毎回迷子になる
・なんかしっくりこない服が多い
・似合うを言語化したい
ほんとにこれ。
なんとなく似合わないの正体がわかるの強い
チャットGPTでのパーソナルカラー診断のやり方
今回使ったのは
AIに画像を見せて分析してもらう方法
そのまま使えるようにテンプレ貼っておきます
パーソナルカラー診断プロンプト（指示文）
あなたはプロのパーソナルカラーアナリスト兼美容コンサルタントです。
添付の人物画像をもとに、この人物の肌の明るさ・赤み・黄み・髪色・瞳の色を細かく分析した上で詳細なパーソナルカラー分析レポートを画像で作成してください。
【分析内容】
・パーソナルカラータイプ（1st / 2nd）
（例：ブルベ夏 / イエベ春など）
・タイプの特徴（肌質・印象・似合う雰囲気）
・COLOR SCORES（割合で数値化）
- COOL / WARM（%）
- CONTRAST（%）
- CLARITY（%）
【カラー提案】
・BEST COLORS（8色以上）
（具体的な色名＋特徴）
・AVOID COLORS（6色以上）
（なぜ似合わないかも説明）
【視覚的比較】
・GOOD（似合う色を当てた場合の印象）
・BAD（似合わない色を当てた場合の印象）
【解説】
・似合う色のポイント（3つ）
・苦手な色のポイント（3つ）
・一言アドバイス（実用的に）
【出力形式】
・見出し付きで整理
・日本語でわかりやすく
・女性向け美容雑誌のようなトーン
・具体的で実用的に（曖昧な表現NG）
【重要】
・透明感 / 血色 / コントラストの観点で分析
・顔色がどう見えるかを必ず言語化
・ファッション・メイクに活かせる内容にする
まとめ
正直これは
「完全な診断」っていうよりは
自分を知るためのヒントって感覚で使うの方が
ちょうどいいと思います
でも、こういうのって一回わかると
✔ 服選びラクになる
✔ 無駄買い減る
✔ 垢抜けスピード上がる
ここが変わるから
やってみる価値はあると思います
私的には
無料でここまで分かるならアリ
ですね
旅行にも必ず持って行く
優秀クレンジング♡
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毎日をちょっとだけ
［特別な日］にするためのヒントを
呟いています♡
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mari主宰ライフスタイリングサロン
