建坪１２.９坪のちいさなおうちで
夫婦＋息子3人
＋元保護猫の『わさび』『レモン』で
暮らしています
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こんにちは、mariです
昨日の記事をお読みくださった方
ありがとうございました
8月からガチダイエット中の
私なんですが
今のところ
マイナス5㌔
体脂肪率4％
まで落ちました
もともとの脂肪が多いので
まだまだなんですが
(目標まであと6キロ…)
実はお昼に
ラーメンを食べることが
すごく多いですｗ
ダイエット中なのにラーメン？？
それを辞めたら
もっと痩せるんじゃない？！
という声が聞こえてきますが
(どこから)
私が食べているのは
大好きなゼンブヌードルで作った
ラーメンなんです♡
何度かご紹介したことがありますが
最近は、これでラーメンを作ることに
ハマってしまいまして
こればかり食べています(笑)
PRでもなんでもなく
ほんまに大好きで
定期購入しています
ラーメン…美味しいですよね…
飲んだ後のラーメンなんて最高でしかない
作り方は簡単♡
市販のラーメンスープで
スープを作ったら
茹でたゼンブヌードルを
どぼんと入れるだけ
あとはお好みで
チャーシュー乗せたり
(私はダイエット中なので鶏胸肉)
茹でたまご乗せたり
もやしを乗せたり♡
ゼンブヌードルはえんどう豆100％なので
ラーメンのスープを飲み干さなければ
全然ダイエット中でも
ラーメン食べられるんです
むしろ食物繊維をめちゃくちゃ取れるので
食事指導をしてくださっている
トレーナーさんにも
すごく褒められます
麺だけで食べると
えんどう豆の味や香りはわかりますが
ラーメンにしちゃうと
全然わからないんです！
うちの小2の末っ子も
このラーメン大好きなので
お子さんの野菜不足が
気になる時にもおすすめです
ダイエットはイベントではなく
ライフスタイルなので
一生続けて行かなければ
すぐにリバウンドしてしまいます。
えぇ…それは何度も…
なので、ストレスなく！
美味しい物を食べながら
健康的にダイエットしていきたいと思います♡
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毎日をちょっとだけ
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呟いています♡
◆MaryLifeStyle◆
mari主宰ライフスタイリングサロン
