40代・50代人生の豊かさが深まる季節を生きるあなたへ★心から自分を大好き♡と言えますか？

40代・50代

人生の豊かさが深まる

季節を歩むあなたへ

 

 

心の中にそっと問いかけてみてください。

 

  「私は、今の自分が

　心から大好き！」

 

そう、迷いなく微笑んで

言えるでしょうか？

 

 

 

 

「風の時代」と言われる今

私たちが目指すのは

一人一人が、今自分自身を

心から慈しむこと。

 

 

外側の条件で自分を評価するのではなく、

ありのままの自分を「慈しむ（セルフラブ）」

という新しい生き方です。

 

 

40代・50代。今こそ「自分への愛」を更新する時

 

 

これまでの私たちは、

妻として、母として、あるいは

社会の一員として、

誰かのために一生懸命走ってきました。

 

 

家族のスケジュールを優先し、

周囲の期待に応え、

自分の声を後回しにすることも

多かったかもしれません。

 

 

しかし、子育てが一段落したり、

人生の折り返し地点を過ぎたりした今、

ステージは大きく変わりました。

 

 

これからは、外側に注いできたエネルギーを

自分自身の内側へと還していく時間です。 

「よく頑張ってきたね」

「これからはもっと自由に

美しく咲いていいんだよ」 

 

 

 

 

そう自分に声をかけてあげる。

その瞬間に、あなたの放つオーラは

輝きを増していきます。

 

 

風の時代は「軽やかさ」と「調和」の時代

物質的な豊かさや

「ねばねばならない」という

重い足枷を手放し、

目に見えない「心」や「波動」を

大切にするのが風の時代の特徴です。

 

 

自分を大好きでいることは

決してわがままではありません。 

「自分を慈しむエネルギー」は、

鏡のように周りの人たちをも幸せにするからです。

 

 

あなたが自分を愛し、満たされているとき、

その穏やかな波動は波紋のように広がり、

大切な家族や友人、

そしてあなたのビジネスにも、

最高の調和をもたらしてくれます。

 

 

「自分大好き💗」と

　ための3つの習慣

 

1. 「今の自分」に感謝のシャワーを浴びせる 　

鏡を見るたびに、シミやシワを探すのではなく

「今日まで私を支えてくれてありがとう」

と細胞一つ一つに感謝を伝えてみる。

 

 

2. 心の声を「ジャッジ」せずに聞く 

ネガティブな感情が湧いても大丈夫。

「そう思ってるんだね」と、

親友のように優しく寄り添ってあげる。

 

 

3. 1日30分、自分のためだけの

「ご機嫌時間」を持つ 

お気に入りの香りを嗅ぐ、

静かにお茶を飲む。

 

 

 

 

4. 自分にとって10年続けられる

　簡単にできるルーティーンを意識する

   朝、ベッドメーキング　白湯を飲む

　歯磨きしながらスクワット　

　3分ヨガ他

 

 

そんな小さな「慈しみ」の積み重ねが

大きな自己信頼へと繋がります。

 

 

あなたという物語の、最高の主役へ

40代、50代は、これからがいいところ💗

これまでの経験というスパイスが、

あなたという存在をより芳醇で

魅力的なものにしてくれています。

 

 

誰かと比べる必要はありません。

  「私として生まれてきて、

本当によかった」 

そう心から確信できたとき

風の時代はあなたにとって、

どこまでも高く飛べる最高の追い風となります。

 

 

今日から、もっとわがままに、

もっと自由に。 

自分自身を世界で一番大切な「推し」

として、愛してあげませんか？