こんにちは。
心理カウンセラー、ファッションコンサル、
幸福に働く女性のためのコミュニティ
ＦＵＫＵ女会主宰として活動している
咲良美登理です
先日東京でスタートした
内面育成塾第3期✨
受講してくれてるのは、
以前カウンセラーの勉強をした同期💓
マヤ暦アドバイザーの
藤本葉子さん✨
レポ1回目は
レポ2回目は
さて、
しっかりと自分の足で生きてきた
葉子さん😊
足りなかったのは、
自分でちゃんと人生決めてきたって自覚。
なので、日々の決断を自覚することで
幸感力をUPするよ〜ってお伝えしました💓
あとは感情マネジメントの仕方。
お義父さまは
施設に入ってらっしゃいますが、
まあ何やかやありますのデス😅
ついイラッとしちゃう時も
あって、
そんな自分に
罪悪感もあったんですって。
こういう時はね、
心理学学んでると、
ついABC理論だわ❗️
受け取り方が悪いんだわ❗️
とかなりがちなんですが、、、
内面育成塾に
正論はありません❗️
だって、
そう思うんだもん❗️
仕方なくね❓
自分にジャッジする必要はありません💓
どんな感情もOKなのです✨
どんな感情も湧き上がっていいし、
そこにあっていいんです💓
その上でね、
もし、
自分に不要な思い込みがあると
気付いたら⁉️
正さなくて良し❗️
またそう思っちゃったよ、
テヘ💓
でOK‼️
そこでジャッジしたらね、
またループに入りますからね😅
気づけば十分❗️
テヘッて笑ってたら、
いつのまにかその思い込みも消えていきます✨
あとね、
Lesson2では、
今起こってることが
何か未来の自分からの
メッセージだとしたら❓
ってことでカウンセリングする場面があります。
最初のお悩みは、
お義父さまのお世話で
たまにイラっとしちゃうってお話。
それが、回り回って、
最終的には、
どこか他人事の旦那さんに、
どこか他人事の人生を歩んでる
ような感じの自分を重ねて、
モヤッてしてた⁉️
という結論に至りました😊
だって、お話聞いてたら、
お義父さまのお世話をすることには
コミットメントしてるの。
そりゃたまにイラッとするし、
その自分に罪悪感も感じてらっしゃいますが、
そんなに問題には感じられなかったし、
感情マネジメントを身につけたら
大丈夫そう。
それよりも、だよ、
ご自分の姿を旦那さんに
重ねちゃってましたね〜笑
集合無意識が、
さあ、もうそろそろ
自分の人生歩んでること、
自覚しましょうね〜
って教えてくれてるのかも、
です💓
翌日いただいたコメント
悩んでる時は、
何に悩んでるか言葉として知りたいもの。
自分の内面を深く見つめることで、
自分に気づいて行くと、
スッキリしてきます✨
もちろん、
わかった❗️解決❗️
と一朝一夕でできないのが心のこと。
1ヶ月宿題された葉子さんが
どんな風になってるかな❓
楽しみです✨
ちなみに念のため書いとくと、
変わってても変わってなくても
いいですから✨
必要なことは必要なときに
ちゃんと伝わるようにできてます💓
これが私のカウンセリングマインド😊
内面育成塾、第4期マンツーマン開催も
決定しました‼️
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