今日のテーマに　＃至福の時間　ってあったので

乗っかってみる。

 

私にとって　至福の時間　とは　ご機嫌な時間。

 

日帰りで、天橋立へ

 

若い時より、今のほうがずっと

自分のご機嫌を取るのが上手になった今

（まだまだ熟達していっている）

 

出来事でいうと、1日の中のちょっとしたことから

ご褒美的なスケールの大きいものまであるから

結構な時間が至福の時間ということになる。

 

例えば、今日は1日内勤Dayで

仕事量に余裕があり

今日のタスクは8割完了

みたいな日だと、ちょっとお昼寝をしたりする。

 

1日本を読んでいていい日とか

 

体重が落ち着いていたら

運動をした、沢山歩いた・・なんて日には

アイスを食べていいとする。

 

なんてちょっとしたこと色々。

 

恒常的なものは

大切な人、大好きな人たちと

おいしい食事をしているときなど。

 

そして、旅。

仕事であっても、国内であっても

旅しているときは至福の時間。

 

毎月、国内のどこかに出張していて

そんな時も、美味しいお店に行ったり

近隣を観光してみたり

この夏の福岡出張の時は

前泊先を、プールがあるホテルにして

プチバカンスを楽しんだ。

 

そして、昨年から、海外旅行を再開。

至福の時というより、彩豊かに生きるための

仕事や学びと同一にある優先度の高いこと。

 

だから、先取りで、日付を入れてブロックする。

 

昨年はバンコクへ。

今年はGWに韓国・ソウル。

秋に韓国・ソウルの予定。

 

そして冬は毎年スキーなのですが

今年は年末年始は雪がないだろう・・

ヨーロッパ行きたいよね・・

の２つから、初冬のスペイン・バスクとバルセロナ。

 

来年の夏はバカンスを再開。

イタリアに行きます。

 

至福の時間は？って考えているだけで

ワクワクする。

 

生きていくことは、色々とあって

そんな気持ちにならない時期もあるけれど

大抵の時間は、自分の気持ち次第で

至福の時間にも、そうでない時間にできるもの。

 

同じ生きていくなら、ご機嫌な人生の方が

楽しいと思うから

もっと、もっと、至福の時間を増やしていきたい。

 

その秘訣の１つは、とりあえず笑う、笑顔でいる。

出来たら「楽しい〜」とか「幸せ〜」って言いながら

大笑いする。

それだけでも、目の前にある時間が

何ともない時間から至福の時間に変わるよ。

 

とりあえずは、2週間先ぐらいになった

ソウル旅行が鼻先にぶら下がったにんじんです。

 

みなさんには、どんな至福の時間がありますか？

募集

 

・個人セッション　（単発）（継続）

・オンラインスクール（動画レッスン）

 

お問い合わせ、詳細はホームページからお願いします

 

 

 

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