私がコーチングと出会ってよかったな～と思うことの１つに

夫とのコミュニケーションが良好になったことがあります。

私が自分の愚痴とか弱音とかを夫に話すと

「・・・・・・・・・・・・・・・・・」　聴いてはくれるけど無言。

何を言えばいいか、わからないって言ってました。

で、「「リアクション」がほしいのよ」と伝えました。

すると次からはリアクションが返ってきました。

でも「それは〇〇だからじゃない。」　「気にすることないんちゃう」など

アドバイスだったり、自分の意見だったり。

で、「違う、聴いてくれたらいいの。別に意見してほしいわけではない」

と伝えても「じゃー、何を言ってほしいわけ？」　となり

私も「何をってね・・」と伝えられない。

人に何かを言ってもらいたいという気持ちが彼にはないから

わからなかったんです。

当たり前ですけどね、人と自分は違うので。

でも、その頃は、「なんでわかってくれないの」

って思ってました。

人に甘えたり、お願いが苦手な私は

こういうタイプの彼といることで

余計、そういうことが苦手になりました（笑）

今は、むちゃくちゃ私が落ち込んでるときなどは

何を言っていいやら・・と戸惑ってますけど

それでも精一杯「なぐさめよう」というリアクションがあります。

昨日、久々になんだかな～と思うことがあり

少し夫に「なんかね～」とつぶやくと

「aにはこういう〇〇があるやん。それ他の人にないし」

と言ってくれました。

さらに、昨日、水曜日の早起きの日だったのですが

「眠いだろうし、早く寝てよ。　今日もがんばったね」と

言ってくれるので、小学生のようにうれしくなりました。

おかげで、なんだかな～・・はすぐ忘れて

元気になり、視点を切り替えることができました。

もともと感情を外に出さない夫ですが

私からのかかわり方が変わったことで

彼からの言葉やリアクションが変わってきました。

もちろん　今でもケンカもするし、嫌っなときは

お互いにあります。

でも、お互いがお互いを思いやれる気持ちは

確実に前よりうんと多くなりました。

例えば、両親のことでいろいろと解決しないことに直面しても

２人でイライラすることなく、淡々と事を処理をして

おいしいものを食べよう！とか気分転換ができるとか(*^_^*)

コーチングって、どれだけ説明聴いてもわからない・・な。

だけど、ちょっと興味があるかも。という方も

ぜひコーチングスキルのエッセンスを日常に取り入れてみてください。

普段自分と向き合う時間ってあまりないし

必要も感じてないかもしれません。

だけど、ちょっと向き合ってみると新たな気づきがありますよ。

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