新年、おめでとうございます。

新年も１０日を過ぎると

「来年はこんな風に過ごそう」

「今年はこれから始めよう」と

思ったことをはじめないまま

日常に戻っちゃった・・という方

多くないですか？

まだまだ遅くないですよ。

とりあえず一番最初に頭に浮かんだことに

取り組んでみてください。

よく、夢はかなうっていわれます。

これは根拠がないことではないのですよ。

夢＝イメージを自分の中に持つ＝意識する

意識したことを明確にする＝目標を持つ

それから、目標を達成した自分をしっかりイメージする

ここまでで、すでに人はそこに向かって

歩き出しているのです。

目標と達成のイメージを持つことが出来れば

必ずどんな大きな目標でも叶います。

ですが、やみくもに歩き出して

周り道しちゃったり

寄り道している間にやめちゃったり

また、せっかく達成できたとしても

自分の価値観とフィットしなくて・・などのミスマッチがあったり

なかなか一人で頑張り続けることも

難しかったりします。

それで、挫折してしまい、「夢」は「夢のまま」で終わっちゃうんですね。

そういうとき、ぜひコーチングセッションを

使ってくださいね。

コーチングセッションは、色々な用途に

（クライアントさんの使い方次第）

活用してもらえますが、

「目標達成」には、とても効果があります。

例えば私のセッションでは、

最初に現状把握にとどまらず、価値観や潜在にある意識まで

しっかりと本人に「自身の姿」を知っていただきます。

それから、目標設定を行います。

さらに達成できたイメージをよりリアルに具体的に

イメージすることも大切です。

その上で、タスクの洗い出し、マイルストーンの設定を行い

PDCAのサイクルをまわしていきます。

タスクを日常の顔を洗ったり歯を磨いたりくらい

当たり前のことまで落とし込めれば、実行も簡単ですね。

メンタルのサポートも行いながら、

本当に行きたいところに向かって、一緒に進んでいきます。

また、大切なことは、目標達成が着地点でなく

新たなスタート地点ということ。

その先をしっかりイメージ出来、わくわく、楽しみながら次に

つながる。プラスのスパイラルをサポートします。

「目標達成」がテーマの場合

目指すものによって、のんびり、ゆっくりというテーマもあるでしょう。

売上、数字など明確な数値目標を達成するためというテーマもあるでしょう。

いづれにしても、本人がどれだけ本気でやりたいか・・が

一番大切です。

今年こそは、達成したいことがあるという方

ぜひ、コーチング活用してみてください。

きっと、もっと早く活用すればよかった～と

思ってもらえます！！

２０１３年はどんな１年にしたいですか？

５年後のあなたは、どんな自分でしょうか？

今年も「piano、piano」のんびりペースで

ブログの更新をしていきます。

どうぞよろしくお願いします(≡^∇^≡)