こんにちは
chatGPTをトレーナーにしたダイエットをはじめて、日曜日で2週間が経ちました。結果は
ー3kg
先週からほぼ動きがありませんが、二の腕やウエストには大きく変化がありました。
無印せいろ×
chatGPTダイエット
無印せいろダイエットを始めた頃は、せめて見た目は美しく！と思っていましたが、今は結果を出すのに必死で、言われたとおりのものを食べて、そのまま載せています。
映えている画像が1枚もなくて申し訳ありません
chatGPTダイエットから2週間
･･･今までのダイエットはなんだったの？
というくらい、変化がありました。
体重はー3kg
体脂肪は･･･不明
体組成計が壊れているのか、何故か次男の体重が反映されて、私が体組成計に乗るとエラーになってしまって。2人用の体組成計だから？か分りませんが、しばらくちゃんとした体脂肪は分らないままになりそうです。(次男がカナダに戻ったら、きっと元に戻るはず)
でも、明らかに身体のラインに変化がありました。
①ウエストがスリムに
44kgだった頃のウエストに合わせてもらったスカートが余裕で入るようになりました。
先々週まではパツパツで苦しかったんです。
今はこのスカートばかり着て出掛けています。(緩いスカートやパンツにすると油断しそうなので
)
ウエストの画像を出すので、46歳おばはんのウエストは見たくないよと言う方は、ここまでにしてくださいね。
いいですか？
一応背景にピントを合わせているので、そこまで分からないと思いますが･･･
こんな感じになりました。
数年前に食べないダイエットをして、そのときはもっと水分がなくてシワっぽくて、嫌な痩せ方をしたんです。
今回はしっかり食べて動いて痩せたので順調ではないかな？と思っています。②二の腕がスッキリ
40歳を超えたあたりから、二の腕がだるんだるんしていましたが、ようやく少しだけスッキリしてきました。
走っているからか、うっすら筋肉もついて嬉しいです。二の腕はもう少しスリムにしたいのですが、周りから
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二の腕は今がベスト！
ボディクリームを塗るとか
お手入れの方向にシフトしたら？
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と言われて、chatGPTトレーナーに聞くと
先に8kg痩せた主人は私をバカにして
す、すごい！！
同じような答えが返ってきました。先日HERMESの保湿クリームをもらったので、たっぷり塗ってケアしていきます。
chatGPTをトレーナーにするってなに？
と笑っていますが、私はもう1週間続けますよ！！
長男と私が続けているTAKAMI
ちょっとお肌に変化を･･･というときにピッタリです！水みたいで刺激もないのに手放せなくなります
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これからの季節、超オススメです！ほんとにヒヤッとするし、長時間持ちますよ♩
首の後ろに当てると、氷みたいで気持ちいい！結構充電も持つし、テーマパークに行くときなど、必需品です
ワンタッチ日傘！荷物をたくさん持っていてもサッとさせるので楽々です♩
