職場で失敗ばかり。立て続けに嫌なことが起きるときのオススメ対処法

これからは

「職場」でも「家庭」でも

自分らしさ100％で生きていく♡

 

アラフィフ女性専門

自分軸ライフナビゲーター　

かげやままり　です

 

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職場での上司へのプレゼンが

うまくいかず提案が通らない

 

私の何が悪かったの？？

 

とプレゼンの失敗が

頭から離れないでいたら

 

今度は

 

取引先との交渉がうまくいかず

上司に注意されてしまった…

 

なんで今日は

こんなに嫌な気持ちになる事ばかりが

立て続けに起きるの？？？

 

・・・こんな風に

気を許すと泣けてきちゃいそうな

ついてない日を過ごさないために

 

簡単にできる事があるんです。

 

それは

 

ネガティブ思考を

一旦ストップさせること。

 

 

 

 

SNSって

いつも観ているジャンルのものを

覚えてくれていて

 

「オススメ」に

どんどんあげてくれますよね。

 

 

実は脳もそれと同じ機能を

持っていて

 

 

ネガティブなことばかりを

考えていると

 

それを「好み」と勘違いして

 

過去のネガティブなことを

思い出させてくれたり

 

不安な未来を

想像させてくれる様な

働きをしてくれるんです。

 

 

そして

その思いを現実化してくれちゃう。

 

 

 

 

「泣きっ面に蜂」

とはよくいったもの。

 

だからイヤなことが

どんどん続けて起きちゃうんですね！

 

 

イヤなことを

次々と引き起こさないために

大切なことは

 

気持ちを切り替えること。

 

 

具体的には

ネガティブ思考に呑み込まれてるな・・・

と感じたら

 

意識的にストップする。

 

 

そして深呼吸。

 

私達って

緊張しているときや怒っているときなどは

呼吸を止めていることが

多いのですよ

 

 

呼吸は潜在意識が司る事で

唯一私達がコントロール出来る部分。

 

呼吸をコントロールすることで

気持ちが落ち着いてきます。

 

 

更に

グラウンディングを

意識すると良いですね。

 

これだけで

ネガティブ連鎖の現実からは

抜け出せますよ。

 

 

 

どんな現実も

あなたが創り出している。

 

だったらそのイヤな出来事を

続けて引き起こすことも

ストップさせることも

 

全てあなた次第なのです。

 

 

それでも

今日の出来事で

 

頭が不安や心配で

グルグルしてしまうときは

フラワーエッセンスを使ってみるのも

オススメ！

 

 

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