知らないと損！「好きな方を選んで良い」という心地よさ

これからは

「職場」でも「家庭」でも

自分らしさ100％で生きていく♡

 

アラフィフ女性専門

自分軸ライフナビゲーター　

かげやままり　です

 

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○○でなければいけない

○○しなくてはいけない

 

こういう「べき」「ねば」ルールが

多ければ多いほど

 

生きづらさを感じます。

 

なぜなら

無意識のうちに

全ての出来事を

自分のルールに当てはめて

 

「良い」グループ

「悪い」グループ

 

仕分けしてしまっているから。

 

 

 

この生きづらさから抜け出る方法は

 

「どっちでも良い」

という感覚を育てること。

 

黒でも白でもない

グレーゾーンがあってもいい

 

って受け入れること。

 

 

例えば

 

母親として

子どもの世話を

しなくてはいけない

 

となると

 

「世話をしたくない」

と思ったときがあっても

 

むりやり自分の

「世話をしたくない」

という本音を抑えて

 

行動することになる。

 

これって凄い

ストレスになりますよね。

 

 

子どもの世話をしたい

と思ったときはする

 

子どもの世話をしたくない

と思ったときはしない

 

 

こういう

どちらかに偏らない

その時の気持ちを大事にした

選択をして良いんです。

 

 

これが出来るようになると

心がと～ってもラクになりますよ

 

 

「選べる自由」っていうのかな・・・

 

 

 

いつでもどこでも

「○○でなければいけない」

 

じゃなくて

 

その時その時で感じる

「好きな方を選ぶ自由」

 

を手に入れて

 

自分を縛ってきたマイルール

どんどん手放していきましょう

 

 

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