職場でも家庭でも
「この先の人生どうしよう・・」
と悩むアラフィフ女性の心配と不安を解決☆
自分軸ライフナビゲーター
かげやままり です
*・*・*・*・*・*・*・*
いつも前向きな気持ちで
過ごしていたいと思っているけれど
どこかいつも
自分に否定的になってしまって
ちょっとした出来事で
「やっぱり私はだめなんだ・・・」
と自己否定に陥ってしまうことは
ありませんか？？
その理由は
自己否定することが
長年のクセになっていて
ダメな自分を感じるコトで
心の底で安心感を
得ているからなんです！
私の講座では
月一回のグループセッションを
やっています。
そこでのお話。
ある日の出来事から
思った事をお話下さり
「こんなに色々な事を学んでいるのに
私は全く理解出来ていなかった事に
気が付きました」
「やっぱり私ってだめなんですね・・・」
と仰ったクライアントさんがいました。
「全く理解出来ていなかったことに気が付けた」
のは
色々と学んだからこそ気が付けた事であって
学んでなければ
理解出来ていなかったことにさえ
気が付かないはずなのです。
でもそこには目を向けず
「やっぱり私はダメなんだ」
という思いが先にきて
自己否定してしまう。
なぜ自己否定する自分を
手放したいと思っているのに
それが出来ないのかというと
それは
「やっぱり私はダメなんだ」
と思うことで
このクライアントさんの中に
「もっと頑張らなくては！！！」
という
一種の前向きな気持ちが
湧き上がるから
なのです。
逆に言えば
ダメな自分がいなくなると
頑張れない自分になってしまうのでは？？
という恐れがあるからなのです。
私自身、
頑張る事で成し遂げられることがある！！！
と信じていたので
なかなかここから抜け出るのに
時間がかかりました
こういうときは
ぜひご自分に
こう質問してみてください
それって本当？？？
自己否定から抜け出せない人は
自己否定することの
メリットがあるはずなのです。
あなたは自己否定することで
何を得たいと思っていますか？？
それが分かると
自己否定することが
これ以上必要ないことに
気がつけますよ♪
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