他人を優先して
感情に振り回される毎日に悩む
メンタルブレブレの大人女子を
思考グセを手放して
「人生の主役」にする
自分軸ライフナビゲーター
かげやままり です
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「変わりたいのに変われない！」
と40歳を過ぎても
悶々としている大人女子のために
昨日書いたコチラのブログ
こちらの今回はパート2です。
変わりたい！
と思っているのに
変われない
もう一つの理由は
あなたのその自己肯定感
自己肯定感って
一見良いことのように見えますよね。
でもこれが
成長過程にあるときには
邪魔になってしまうもの
なのです。
なぜなら
自己肯定感とは
今の自分ままでOKだ！
と思う事だから。
これは
自己受容出来ていない段階であれば
とっても大切なこと。
でも
今のステージから更に上に行きたい！
と願っているのなら
自己肯定感だけを高めていても
そこから羽ばたこうとする力には
ちょっと不足気味。
ここから必要なのは
「私なら出来る！」
という自己効力感。
自己受容から自己肯定感を高めるために
必要なのが
カウンセリングで
自己効力感を高めるのに必要なのが
コーチング
とも言われています。
例えて言うなら
カウンセリングは
お母さん的な優しさで
コーチングは
お父さん的な優しさの中にある厳しさ
というところでしょうか？？
さて
あなたが必要としているのは
どっちのタイプでしょう？？？
私の個別セッションでは
あなたのその時の悩みにあわせて
カウンセリングだったり
コーチングだったりと
サポートさせて頂きますよ
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