他人を優先して
感情に振り回される毎日に悩む
メンタルブレブレの大人女子を
思考グセを手放して
「人生の主役」にする
自分軸ライフナビゲーター
かげやままり です
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@726geoyx
職場でも家庭でも
ネガティブ感情に振り回される毎日を
どうにかしたいと思って
感情のコントロール方法を
学んできたけれど
なかなかそこから
抜け出せない。
こんなに頑張っているのに
なんでいつも
繰り返してしまうんだろう・・・
と夜も眠れない程に
悩んでいませんか？？
あなたが
感情のコントロールが出来ない理由
そ・れ・は・・・
感情をコントロールしようと
しているから
いつまでもネガティブ感情を
悪者にとらえて
それをあなたの中から
排除しようとし続けているから
解決しないのです
感情はコントロールするものではなく
寄り添ってあげるもの。
排除しようとするのではなく
その存在を認めて
許してあげる。
そうすると
今まであなたの中で
暴れまくっていた
どうにもコントロールできなかった
感情が落ち着いて
安心してくるのです。
問題解決しようとして
どんなに頑張っても
上手くいかないのであれば
視点を変えて
違う方法を探ってみること。
あなたが
「当たり前だと思っていること」
「当然だと思っていること」
を疑ってみる。
狂気とは即ち
同じ行動を繰り返し行い
違う結果を期待すること
「アインシュタインの名言」
と言われていますが
そうではないという話もあり・・・
ま、それはどっちでもよいのですが
言い当てていて妙ですね。
どんなに頑張っても
上手くいかないのなら
そもそもの
あなたの前提を疑ってみませんか？？
解決の糸口が
サクッと見えてきますよ！
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