子育て相談や
子育て講座に来てくださるお母さんは
誰もみんな
お子さんを心から愛していらっしゃる方ばかり。
だからまずは
ここまで頑張ってきた自分を
褒めてあげてください。
と、必ずお伝えするのですが
殆どの方が
それを受け取ってくださらない(T ^ T)
その代わりに
「子どもが今こうなってしまったのは
私が子どもをずっと叱り続けてきたから」
「怒りで子どもを押さえつけていたから」
と過去の自分を悔やんだり
自己否定がとまらなかったり。
気持ちはものすご〜くわかります。
何故なら私もそうでしたから。
でも残念ながら
自己否定や罪悪感は低いエネルギーなので
これを持ち続けていても
何も良い事はないんですよね。
じゃ、どうすればいいの？？
過去は変えられないじゃない？？、
と思ったあなた！！
「おかげで」
という言葉で変えられるんです。
例えば私の場合。
先日の話です。
部活早朝練習という長男。
慌ただしい時間が流れる中
洗面所での長男の様子がおかしい。
ガチャガチャ乱暴な音がする。
どうしたの？？
と聞くと
どうもコンタクトレンズが
片側だけなかったよう。
出かける時間は迫ってるのに
見つからない。
イライラした彼は
「もういいや。朝練行かない」
と言い放って部屋へ引きこもり。
そうしたら
私にこのイライラが移ってきて
私は仕事に行く時間が迫る中
朝ごはんの支度したり
洗濯物干したりしてるわけよ！
行かないんならあなたがやりなさいよ！
と心がザワザワしてきたところに
ふとゴミ箱に目をやると
長男が捨てたらしき紙ゴミが。
おい！今日はゴミ出しの日だから
夜のうちにゴミ箱を綺麗にしといたのに
なんなんだーーー
となり、
洗面所に行くと
なんと電気も付けっぱなし。
「電気点けっぱなしだから消して貰えるかな？」
と伝えても返事がない。
で、どっかーん！！！
「朝練行かないなら
家の事手伝ってよ！！！」
となりました。
この時の私の気持ちは
自分の存在を無視された様な気がして
悲しかったんです。
で、私は仕事に出かけたわけですが
最初は自分が怒ったことに
自己嫌悪になりましたよ、もちろん。
でもその後に
「今朝のこの出来事のおかげで
私が築けたことは何？？」
と問いかけてみたんです。
「私ばかりがやらされている」
という被害者意識がまだあるということ
「存在を無視された」
という自分を大事に出来ない自分がいる事
「何でわかってくれないの？」
という他人依存のこころ。
などなど。
朝の長男に怒り爆発で
気付けたことがあるんですよね。
そうなると有難いという言葉しか
ないんです。
で、すぐに長男にもすぐにLINEして。
怒ってしまったことを謝って
同時に自分をまた見直す機会ができました
というお礼。
一見ネガティブに見えることでも
実はその「おかげで」気づけたことや
学べたこと
今の自分につながっていることって
沢山あるんです。
あなたが過去「やらかした！」
と思う出来事に
「おかげで」
を探してみてください。
その出来事があったからこそ
今のあなたがあることに
気づけるはずです💕
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