みなさん、こんばんは！
仕事も子育ても思いっきり楽しみたい！
そんなママを応援する かげやま まり です。
子ども3人のワンオペ育児をしながらの会社員生活17年目。育児と仕事の両立でヘトヘトになっていた私ですが、色々な学びを経て、今では毎日を前向きに過ごしています！私のこの経験が必要として下さる方に届きます様に。
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よく、自分の気持ちを受け止めてあげましょう、と言います。
一般的にネガティブな気持ちは
無理してそれを抑え込むのではなく
今はそう思っているんだ
今はそう感じているんだ
と自分自身の感情を知り、認める事は大事です。
でも
そのままでいい
のとは別です。
例えばお子さんに対して
何故だか怒りが収まらずに
暴言を吐いてしまった
としましょう。
怒ってしまったこと
暴言を吐いてしまったこと
今は怒りがたまらなくあること
これを事実として受け止める事は大事です。
そこに対しての感情、
たとえば自分を卑下したり責めたりするようなことは
する必要はありません。
でも、そのままでいいのか？
といえばそうではありません。
愛するお子さんに
怒鳴ったり暴言を吐く事は不要なことですよね。
すべきことは
気持ちを受け止めて
なぜそうなったのかを知り
それを手放すことです。
明日もステキな一日を～