こんにちは！
働くママを応援する かげやま まり です。
先日購入した『アインシュタイン150の言葉』（株式会社 ディスカヴァートウェンティワン）に
こんな言葉がありました。
どうして、自分を責めるんですか？
他人がちゃんと必要な時に
責めてくれるんだから、いいじゃないですか。
自己肯定感の低いママはいつでも自分をいじめてしまいがち。
私の場合はこんな事で自分を責めていました。
子どもが学校でトラブルを起こしたのは私の子育てがだめだから。
子どもが毎日勉強しないのは私がきちんとみていないから。
子どもが忘れ物をするのは私が確認しなかったから。
子どもができていないことは全部私のせい。
私がきちんと子どもの世話をしていないからこんなことになっちゃうんだ。。。
そんな自分にイライラして子どもたちに怒りが爆発！
こんなに頑張っているのになんでわかってくれないの？
何回同じことをいったら分かるの!!!!
子ども達に叫んだ言葉、実は自分に言っていたんですよね。
でもね、毎日毎日自分をいじめてくる人のそばにいたいですか？
いじめてくる人のことは更に嫌いになりませんか。
自己肯定感が低いとさらに自分を陥れることになります。
子育てママ、頑張っていますよね！
子どもを産んで育てている。それだけで本当に素晴らしい！
自分を責めていいのは他人だけ。
自分だけは自分のことを褒めて、褒めて、褒めまくる！
心の中で自分のことをどう思っていようと他人にはわかりません。
ならば！自分をどんどんほめて、自分をもっともっと好きになってあげたほうが良いです。
出来ていないことにフォーカスせず、
まずは小さなことでいいので出来ていることを見つけてみましょう。
きっと
私って凄い！素晴らしい！
って思えるはずです。