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『新型コロナウイルス』
なんだか懐かし感じもしますが...
コロナ禍から加速している運動不足
が今、問題になっています
全体的に想像以上に運動機能が低下しているそうです
①座位時間の増加
オンライン化で生活に変化があり、立っている時間よりも座っている時間の方が長く、足腰への影響が多くみられる。
②運動習慣の減少
スマホやパソコンなどの影響で運動機能の低下
③運動機能による健康リスク
運動機能や体力の低下で怪我や病気などが起こりやすい。
健康的な体を維持していくには、体を動かさなければ維持するのが難しいです
体力が低下してしまったり、免疫力も低下してしまいます
体力と免疫力がないと病気と戦えません
週に１回だけでいいので、加圧トレーニングを20分だけやってみてください
びっくりするくらい効果がわかりますから
まずは無料体験トレーニングのご予約をLINEからお願いいたします
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☆スタジオ☆
住所：広島市安佐南区伴東１丁目３７-２７
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日曜日・月曜日(AM)詳しくはホームページをご覧下さい
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