いつもご利用ありがとうございます
更年期は運動した方がいいですか
更年期女性にとって運動は重要です
更年期障害....しんどいですよね
私は大丈夫...なんて思ってると大変な事に
適度な運動習慣のある女性では更年期障害が軽く、精神症状、筋肉の強度、平衡感覚、メタボ、認知機能などの改善がみられ、生活の質が上がります。
また、心血管系の疾患、骨折、乳がんや大腸がんが、運動により減少するとの報告もあります
更年期症状に悩んでいる人は、筋力トレーニングなど定期的に運動をしてみましょう
運動は更年期障害以外にも、生活習慣病の予防やストレス発散、運動不足解消にも効果が期待できるのでおすすめです
また、更年期の症状を改善するためには運動療法だけではなく、1日3回バランスの良い食事を摂ることも大切です
当店は他店のパーソナルジムと比べ、半額以下の料金でパーソナル指導させていただいてます
しかし、病気や体調不良な状態でのお客様のご入会はお断りさせて頂いてます
元気なうちに運動をして、健康を意識しておきましょう
【無料体験トレーニングのご予約、お問い合わせは専用LINEか、ショートメールで⬇】
☎︎( ˘ᵕ˘ )℡ 080-9793-2301
※トレーニング指導中は電話に出れませんので、専用LINEかショートメールでのお問い合わせをオススメいたします。
営業電話は固くお断り致します！
●お問い合わせ専用LINE
LINE登録で気軽にお問い合わせができます
【LINE ID】 studio_brave
下記QRコードからも登録できます。
《利用規約》
《店舗ご案内》
簡単な運動でダイエット効果が期待できる女性専用の加圧ダイエットスタジオです。ダイエット・健康・筋肉増強・運動不足解消など、お客様のニーズにお応えするパーソナルトレーニングでダイエット成功率90％の実績と、広島県内でもトップクラスの低価格を実現！
【完全予約制・完全個別指導】
☆スタジオ☆
広島市安佐南区伴東１丁目３７-２７
(車でのご来店ＯＫ！)
☆営業時間☆
９：００～２０：００(最終予約１９:３０)
☆定休日☆
日曜日・月曜日(AM)
詳しくは
☆ご予約・お問い合わせ専用☆
TEL 080-9793-2301
※トレーニング指導中は電話に出れませんので、専用LINEでのお問い合わせをオススメいたします。
営業電話は固くお断り致します！（女性スタッフが対応いたしますので、お気軽にお問い合わせください。）
【日本磁気加圧協会 認定店】
広島
ダイエットスタジオ ＢＲＡＶＥ(ブレイブ)