花粉症の人の防災
スギ・ヒノキ・イネ・ブタクサの
花粉症の持ち主yukiです
今年も地味にやってきてます
花粉の飛散！！！！！
生活に支障をきたすほどの
くしゃみ、鼻水、頭痛
そして目が開けられない。
そんな季節がまたやってくるのです
ひどくなる前に
耳鼻科へ行き薬を処方してもらったため
めちゃくちゃひどい状況を回避できてます
日本人の約25％が花粉症と言われている
そうです
花粉症の症状
鼻の症状：くしゃみ、鼻水、鼻づまり
目の症状：かゆみ、充血、涙目
喉や気道の症状：咳、喉のかゆみ
その他の症状：倦怠感、発熱、皮膚のかゆみ
などがあります。
睡眠不足だと花粉症の症状が悪化する
という報告も聞いています。
災害時は不安などから
睡眠が十分とれない傾向にあります
災害が起きると
必要なものが手に入らないことが
考えられます。
花粉の症状が悪化して
さらにストレスになります
花粉症の方はもちろん、
花粉症かもしれないと疑惑がある方も
災害が起きても
困らない花粉症の備えをしていきましょう
必要なものは人それぞれ違いますので
ご自身にあう備えをしてくださいね
●マスク
ウイルスや花粉を防ぐために必要なアイテム
めがねが曇らないものや耳が痛くならないもの
など自分に合ったマスクを用意しましょう
外出時にもマスクの予備を！
鼻水が垂れてしまったり、くしゃみで濡れて気持ち悪くなることもあります
個包装のマスクやマスクをジップロック入れて
持ち歩きましょう
●くすり
症状を緩和するために薬の服用は有効です
病院によっては最大90日分アレルギー薬を
処方してもらえるところもあります
目薬や点鼻薬など
ご自身にあった薬があると安心ですよね
くすりがないと症状が悪化すると思います
防災ポーチに入れて持ち歩く
防災リュックにいれる
災害にも備えましょう
症状は人それぞれです。
皮膚のかゆみやヒリヒリで
塗り薬が必要な方や
花粉対策メガネ、鼻うがいが必要な方
ほかにも必要なものがあると思います。
ご自身がなくて困るものを
多めに備えておくと安心ですよね