おいしいものを食べたい！
食べることが大好き
管理栄養士のyukiです
8/30～9/5は防災週間です
防災に興味がでてきたり
何か備えようと
アクションしてくれる方も多い時期になります
防災食を買ってみようという方も
いらっしゃると思います
一度に大量にストックされるのも
素晴らしいです
しかし、
大量に買ったものが
もし、口に合わなかったら。。
災害時、気分が滅入っているときに
おいしいと感じられないものを
食べ続けるのはつらいですよね
まず1つ買って食べる
おいしかったら備えるがおすすめです
買って食べて備えるを繰り返した結果
私自身、味ご飯が苦手
アルファ化米は基本白米のみ
ふりかけをかけたり、
海苔をつけて食べます！
サタケさまの梅じゃこご飯を試食して
これは美味しい！！！と感動しストック
子どもたちはごはんよりパン派
ひだまりパンをあげたら大喜びでした
パン屋さんで買うパンレベル！
地震が来たらひだまりパンを食べれることが
楽しみになっており、
災害イコールネガティブなことと
感じがちですが、
食べることが楽しみであるため
災害によって受けるショックや
ストレスの軽減にもつながります
私個人の考えは
食べることは楽しい！
おいしいものを食べることが
幸せにつながる
幸せになると健康でいられる
そのため、
普段でも災害時でも
おいしいものを食べて
幸せを感じることが
大切だと思っています
お好きな防災食を見つけて
備えてみてくださいね
おすすめのものがありましたら
コメントで教えてください