この記事では、ポンジュースで災害時に不足しがちなビタミンを補うことと、経口補水液を作る方法について紹介します
吐きづわりの時って、「これなら食べれるかな…飲めるかな…」と、口にできるものを探しますよね
吐くことなく喉を通った時は、ありがたくて涙が出るほどでした
さっぱりした柑橘類なら大丈夫な妊婦さんは多い気がします
また大規模な災害時には、道路の寸断や渋滞により物流が混乱して、食料が手に入りにくくなるおそれがあります
特に果物は傷みやすいため、貴重です
「ビタミン不足で肌がガサガサになった」という体験談を聞きました
そこで
ポンジュースはおすすめですよ
メリットいろいろ
おいしい
ビタミン豊富
賞味期限が長い（目安:紙パックは6ヶ月、ペットボトルは1年、缶は3年程度）
常温保存できる
この商品の賞味期限は10ヶ月
熱中症や脱水症対策として、経口補水液を作る方法
当課のツイッターでも紹介されていますが、熱中症や脱水症の対策として役に立つ経口補水液の作り方を紹介します。我が家では、５００ｍｌの水に、砂糖２０ｇ、塩１．５ｇを加え作成しました。自作の経口補水液は雑菌が繁殖する恐れがあるので、その日のうちに飲み切るようにしましょう。 https://t.co/aAX6axxGRu
— 警視庁警備部災害対策課 (@MPD_bousai) 2021年6月27日
普段から飲み慣れたものを、多めに備蓄すると安心ですね
飲んだら買い足して、ローリングストック
ポンジュースはおすすめですよ
今回書いた人:ちさと
防災ママかきつばたのオススメ♪
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海外の情報！
もチェックしています。YouTubeでも簡単に見れます。
■「COVID-19」
■カナダのNHK的な放送「the national 」
現在の状況を知る！
前日比もあり、分かりやすくグラフになっています。
国内だけではなく、世界の感染者数も。
https://newsdigest.jp/pages/coronavirus/
東洋経済さんのも！
https://toyokeizai.net/sp/visual/tko/covid19/
家族で感染者がでたりなど、
そうなるかも…でもなく、
なるもの！だと思い、
今のうちから情報を受け取ってほしいです！
コロナ禍が長期化するなか、
必ず「災害」は起こりますし、
起こっていますね…。
台風や豪雨で大きな被害がでる、
大きな地震も起こると思って、
物も心も備えてほしいです。
