暑かったですね～
皆さん熱中症、体調には充分気をつけて下さい
我が家では久しぶり～に奇跡的に家族３人揃っての晩御飯でした
といっても、息子くんは毎日パパが帰宅する前にご飯を済ませているので、私達のおかずを摘む程度ですが。
・ジャガ芋カラフルカレー風味（ジャガ芋、ピーマン、赤パプリカ、黄ズッキーニ、ツナ缶を炒め塩コショウとカレー粉で味付けた）
・豚しょうが焼き
・鶏ささ身茹で（ささ身とｷｬﾍﾞﾂと椎茸を茹で、お湯切りし、ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ、ﾊﾟｽﾀｿｰｽとﾏﾖﾈｰｽﾞかけた）
・ワカメきゅうりもずく酢
・茄子とズッキーニぬか漬け
・玄米ご飯
でした
地場野菜が美味しいから、そんな手を加えなくても美味しく料理できてラッキー
先日、胃のあたり（上半身）が冷えてると指摘され、しょうが紅茶を勧められました。わざわざ紅茶を買う気になれず、しょうがすりおろして麦茶やリンゴジュースに入れて飲んでました。でもやっぱり紅茶がよいみたい。リプトン買うかぁ‥。
とにかく病気しないように冷えをとって体質改善したい。これから、しょうが三昧で過ごしたいと思います。
最近気になるのが、息子くんがジュース星人になってること。コップ飲みがお得意になったんだけど、お代わりちょうだいが何度もで、さすがに飲みすぎだろ～と思って水を注ぐと怒ったり
私もかなりジュース星人になっちゃって‥。
しょっぱいのも食べたくなるし甘いのも食べたくなるし‥もう夏太り確定。
おっぱい減ってるのに
超
暑いのに‥食欲がハンパないぜぃ！！お猿さんの実験でも実証されている〔腹８分目〕で長生きっての、そのね、腹８分目がね、なかなか難しくて‥
息子くんの健康の為にも、課題だなぁ