ゆーっくりゆーっくり伏せます。

途中、お尻を高くつき上げた状態で数秒固まり、その後そろそろと腰を落とします。

どこか痛いのかもしれない。

お年寄りがアイタアイタと言いながら座る、まさにそれ。