今日はプライベートネタを。
最近、走り始めました
もとはといえば…10年以上前。
30代前半に、突然走ることにハマりました。
マラソンに挑戦したり
山を走るトレイルランに挑戦したり
これまで走ることが嫌いだったのに
突如、走る、走る、走る。
万年痩せたい痩せたい言ってた
ダイエットしないダイエッターでしたが
このとき人生初めて
ダイエットという言葉が私の中から消え
軽やかで動ける身体を手に入れたのでした
結婚する前くらいが最高潮に
体調も、ボディラインも、肌も顔も
自分を好きになれた頃でしたね。
（2013〜2015年）
時は流れ、2025年。
２人の子供を出産し
何度も何度も走ることに復帰したくて
走り始めるのだけど、続かない。
ちょっとやっては
体調崩して走れなくなり
また振り出しに戻る。
そんなことの繰り返し。
無理なダイエットをしたこともありました。
産後、職場復帰前に身体を戻したくて
そして
流行りの糖質制限に挑戦してみたくて
１ヶ月で4.5kgの減量を果たすも…
ダイエット期間終了後
糖質への反応が爆上がりし
糖質を摂ると爆速で吸収する感じと
糖質への欲求が強くなり
あっと言う間にリバウンド。
元の体重以上になってしまいました
そして今、更年期に突入。
朝は元気でも
夕方になると泥のように重くなり
夕飯の支度がつらい。
とにかく、身体が重くて
鉛を引きずるような状態を脱却したくて…
ジムには通い始めたものの
なかなか軽やかさを得るまでにはいかず
やはり纏わりついた脂肪を落としたいし
足取り軽く生きていきたいから。
食事制限せず
運動を楽しんでいる結果として
無駄な脂肪が落ち
必要な筋肉がついたらいいな。
軽やかで、何でも挑戦できるような
そんな気さえしてた30代のあの頃に
戻れないまでも、ちょっと近づきたくて。
何より、走ることが楽しくて
いや、挑戦する事が楽しくて
本当にイキイキしてたあの頃のように…。
そんな思いがあって
もう一度、走ろう。
と、思い至りました。
美味しいパン屋さんを巡る
食べランからスタートして
海を眺めに行ってみたり。
走ることと、楽しみをセットにして
走り始めました。
走り始めて１ヶ月。
1km走ることもしんどかったところから
5km、10kmと少しずつ距離を伸ばせて
ペースも上がるようになり
気がついたら
足取りがだいぶ軽くなり
動きやすくなってきました。
な、ぜ、か！
体重は増量していますが
まぁ、いいのです！
そんな感じで！
ゆるく楽しみながら
走り始めました
私にとって走るって
前へ、前へと、進む動作で
すごく前向きになれるもの。
だから好きになったんですよね。
怪我に気をつけて
楽しみながら、頑張ります！
もしランニングされる方がいらっしゃったら
お声がけください！
一緒に頑張りましょー