ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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夫に慰められた体重が増えた理由は？
おはザマス
また増えた
ちびちびちびちび
増えよる。。。
0.1増
朝から
ガーーーン
ってやってたら
旦那がお手洗いにやってきまして
旦那
毎日毎日8時間立ちっぱなしなんやろ？
座られへんねやろ？
むくみもあるわ。
んな、すぐぶくぶく太らんわ！！！
ボブ子
え？なんなん？
ちょ、キモイやん。
好感度アップ大作戦か？
旦那
あほか。
昔思い出せ。
太ってたころはお菓子の袋2袋とか食べとったやろが。
ボブ子
確かに。。。
そんなわけで
最近いい人ぶってる旦那に
慰めてもらい
平常心を保つ。
夫に体重増えた理由を慰められるとは
そう、ボブ子のここのところの体重増加
扶養内パートから
フルタイムに代わり
8時間の立ち仕事のために
ありえへんくらい
むくみがひどい。。。
家に帰ったら
本当に足がパンパンやねん。
インソール入れて対策してるけど
仕事中の水分摂取に
慣れてないのが1番の問題かな。。。
とりあえず
カリウム意識
お茶多め意識で丁寧に頑張る
ではお食事記録です
忙しくて
あすけんはお休み笑
朝ごはん
リムイットと炭酸割り
豆乳割りが飲みたいけど
じっと我慢。。。
昼ごはん
ふわもちロール食べようと思ったのに
失敗してきなこあん開けてしまった
食べたものは
ZENBきなこあん
おさかなソーセージ
豆乳
ゆで卵
枝豆
ヨーグルトマンゴー
マヌカハニー
ボブ子メモ📝
枝豆よりサラダのが体重にはいい感じ
昼の間食
ZENBハッピー
おからクッキー一袋
アーモンド5粒
チョコレート効果72%
夜ご飯
夫が作った夜ご飯で
白米二杯
え？
え？
え？
いやだって
おいしかったし
作ってくれた人も
食べてくれる方が
嬉しかろう
え？
そして夜の間食
叔母の畑でとれた
瓜
そして
旦那が先に食べててん
だから一緒に食べてん
不可抗力、仕方ない
おかきって
ギュッってなった炭水化物やから
太るねんて
ガーン
ガーン
ガーーーン
今朝はね
お茶入れた！
さ、助けておくれよーー
ではお仕事へ行ってきます‼️
さて、明日からお買い物マラソン始まります
半額で買えます‼️‼️
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ここから見てねー
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母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
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