とんでもない食事でも微増な訳は？

 とんでもない食事でも微増な訳

おはザマス

この続きはどこかで書きます

『【悲しみ！】面長から丸顔へ』こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わ…ameblo.mom

なんでしょう、

介護とか病気とかって

大変ですね。。。

この一年

病気や怪我続きの叔母が

叔父にイライラして

当たり散らしているのを見て

これ、ちょっと

大変かも

と思ったボブ子でした。

その後叔父とお買い物行ったら

しょんぼりしょぼぼーーーんってしてた。

そらそうよなぁ。

病気の叔母も辛いけど

家族だって

辛い。。。

旦那に共有しておこう。

こういうのは

旦那の得意分野

さてはて

ダイエットですよ。

問題は

昨日はとんでもない食事になってしまい

寝る前の体重が

なんと

54.7キロに増量

あかん、これはあかん。。。

これはーーーーー

あかんっ

と思い、今朝は

ドキドキしながら

体重計にのりました。。。

さて、とんでもない食事とは？

朝ごはん

朝ファスティングだけは

死守

でもね

日中血糖値乱れた生活送ってるからか

朝にお腹めっちゃ減る

昨日は血糖値対策が全くできない

1日となりました。

昼ごはん

検査の合間にスーパーのお寿司。

血糖値対策グッズは

何も持ち歩いておらず

そのまま食べて

血糖値

爆上がり

夜ご飯

叔母の病院

↓

昼ごはん

↓

検査

↓

叔父と買い出し

↓

銀行＆スタバ

↓

息子関連

↓

家の買い物

昨日の1日はこんな感じ

途中、息子関連の用事を終わらせるため

待ち時間があり

スタバへ

ふぅーーーー

もうね、至福だった。

チャイティーラテの牛乳を

ソイに変更しようとしたら

なぜか店舗限定でできなくて

（ソイ不足？）

仕方ないので

55円追加でお支払いし

アーモンドミルクに変更

うまいやんかっ

アーモンドの香ばしい香りと

素敵にマッチングして

とっても幸せなひとときでした

プチストレス発散

そして息子関連の用事を済ませる。

時刻は19時過ぎ。。。

さて、夜ご飯も買って帰るか。。。

旦那にリクエストを聞くと

まさかの

寿司

昼も食べたけどもぉーーーー

ま、いいや

旦那にも協力してもらわなあかんし

とりあえず寿司コーナーへ。

丸顔のボブ子の前に現れる

いなり寿司

ボブ子はいなり寿司が

大好きである

さとう、いなり

さとう、いなり

かろりー、いなり

寿司、むくみ。。。

いろんな思いが頭の中を駆け巡るも

いなり寿司、カートイン

結局、昼夜お寿司

となりました

むくみ、やべえ。

砂糖やべぇ。。。

お稲荷さんを

お菓子とみなし

夜のお菓子は控えることに。

実は叔母の畑で採れた

初なりのスイカ

を食べたのです。。。

ごめん。。。

半玉食べた。そこそこでかいの。。

写真撮るの忘れたので

去年のスイカの映像をお楽しみくださいませ

スイカを大量に食べ

お菓子は食べなかった結果

昼夜お寿司食べたけど

体重は微増に

0.1増えたわよ。

でもスイカのおかげやと思う。

カリウムで

今朝ほぼ身体の水分

出て行った

ありがとう

スイカ

でもさ、

53.6キロだって

あらやばい。。。

やばい。。。太って重たくなっては

パートで働けない。

いやぁーーーー

歩く仕事だから

体型って疲れとかに直結するねん。

同じ仕事してても

太ってるとめっちゃしんどいねん

なので仕事をこなす上で

体型維持は取っても大切。

来週はどこかでやりたい。。。

ファスティング