ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
むくみ撃退！！！
休み、最高か‼️
昨日はみんなで
ダイエットはお休みし
本当はさ、
ファスティングしようかなーって
思ったりもしてん
でもなんかね
気分が乗らんかった
なので今朝は
どーーーしても身体の中を
流したい。。。
こんな時は
白湯
そう、初心に戻って白湯を飲んでん。
1時間かけてコップ2杯分飲んだ！
そしたらさ
効果テキメン
まさに今朝のボブ子は
こんな感じであった。
ボブ子
さ、昨日はエルちゃん、つぶちゃんと
食いまくったから身体の中を流すか‼️‼️
そんな時はこれじゃ‼️
朝イチ白湯ーーー（ドラえもん風に）
ゴクゴクゴク
・
・
・
30分後
わたしの身体の中のはたらく細胞たち
（以下細胞軍）
おーーーい‼️
来た‼️
水がきたでぇーーーー‼️
流せ流せ‼️大掃除じゃぁーーー‼️
ボブ子
え？ちょっまって‼️
トイレトイレ‼️
（トイレへダッシュ‼️）
ボブ子
はぁー、スッキリ
細胞軍
おまたせいたしました‼️
おかわり入ります🫡
ボブ子
え？！！
はやすぎんか？？？
デトックス早すぎんか⁉️⁉️
なんでや！？
そんなわけで
今朝は
コップ2杯の白湯にて
トイレと大親友👯♀️
になりました。
白湯、0円なのに
優秀や‼️
でもこれ、
内臓がしっかり動き出して
体が喜んでるサインらしいーー
デトックスの土台作りには
胃腸に負担をかけない白湯が最高らしい。
でもお茶には白湯にない成分が含まれるから
上手にどっちも取り入れるのがいいんだって。
でさ、大事なこと
気がついた
ボブ子、フルタイムのパートに変わってから
緊張して水分全然飲めてなかってん。
あかんよね、
あかんっ。
8時間の立ち仕事の中で
コップ一杯分も飲まずに過ごしててん。
歩数？？？
歩数はさ、
安定の
1万歩越え
だけど体重は減らずに
増える傾向。
身体は重ため。
そう、なんかね、
違和感のあるだるさと重さ。
多分さ
完全に水分不足による
むくみ
ダイエットには
やっぱり水分が大事と思った
今朝の話でしたー
体重停滞したら
水分多め、試してみてねー
き、緊張してきた。
まだリサーチがおわらぬ！！！
多分韓国コスメも
WPCも安いねん！
安くなるねーーーーんっっっ‼️‼️
ドキドキ
ドキドキ
うまく買わなければ‼️‼️
開始2時間は
WPCの傘たち
20%OFFやでーーーぇ‼️
ショップさんはここ
すご！！！！
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
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常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
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