こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
頭痛とアレルギーがぶり返した理由は？
頭が痛い
仕事終わってからずーっと昼寝してました。
最近ずーーーーっと
ゆるファスばっか。
それがいかんのか
最近は
頭痛とアレルギーがちょいちょい出る。
今月はロキソニンを
2回も飲んだ。
市販のおやつも食べてしまってるからか
イマイチ体調が思わしくない。
真面目にファスティングしなければ
と思ったしだいであります。
やっぱり食べたもので
身体ってできてるのね
とりあえずダイエットの為より
身体のために
市販のおやつはお休みや。
干し芋でも買おうかな。
健康おやつに出戻りやっっ‼️
身体をしっかり
整えてくぞーー
で、でもでも。。。
ガチファス今更できるかな
考えておこう、頭の片隅で。うむ。
ただしやで
つぶちゃんにも言われたんだけど
この時期の頭痛は熱中症もあり得るので
しっかり水分取るのもほんと大事。
ブロ友のシオンさんも
高温多湿からの熱中症になってたし
確かにその可能性も否定できないかも
だかしかし、
我が家にスポドリはないのである
買っておかねばやな。。。こりゃ。
ボブ子はポカリ派なんだけど
アクエリアスとポカリでは
飲むタイミングが違うって何かで見たな。。。
（うろ覚え。。。）
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ボブ子が気になるやつは
この３つ
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スリモアコーヒーとかもいたよー
ボブ子は締め付け苦手だから
ガードルとかは無理なんだけど
ガードルとか
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母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
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