ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
朝断食をした結果は？
おはです
役員業務佳境
昨日は朝から
働きまくる。。。
まさにこんな。
忍者ボブ子🥷
ニンニン‼️
忙しいのが幸いして
朝断食をうまく取り入れた結果
0.6キロスコンと減る。
朝断食はやっぱり
胃腸にもいいようで
とにかく昨日はお腹周りが
快適‼️
朝から頭もよく回転するー
やっぱり16時間断食は
身体にあってると再確認
昨日の朝は開封した
酵素ドリンクがなかったので
万田酵素の酵素ドリンクに。
そして役員の買い出しに
朝から外出。
昼前にパン屋さんで
パンを買う。
さつまいもの食パンを買う。
ひつまさーーん
断面の画像はもうちょい待ってね。
お昼ごはんは
パンと無印のスープ
疲れた身体にしみるーーぅ！！！
お昼ご飯食べてまた作業開始。
切ったり貼ったり
工作作業。
工作作業は大好きなので
『わたし、天才やん』
とひとりごとを言いながら
楽しく作業をすすめる。
おやつにさつまいも食パンを
半切れ食べる。
その後
同じ役員のママさんと
買い出しに。
夜ご飯は悩みに悩んで
冷やし中華始めました
ごめん、テキトーすぎる盛り付けよ
はちみつ梅干しを乗せて
美味しく食べる
夜まで作業はすすみ
本日いよいよ佳境です
さ、頑張るぞぉーーーー
お買い物マラソンも佳境やーー！！！
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母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
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