ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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炭水化物祭りで増えた体重は?
さぁ、見て!
すごいんだからっっ‼️
連日朝ごはんを食べ
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ふっふふーーんだっ‼️
ギュインっ‼️
ふふふ
どかんと減って
どかんと増えたわ![]()
やっぱり朝食べるのは身体に合わない![]()
朝食べても太らないってのは分かるんだけど
ボブ子の場合は
朝食べることにより
過食スイッチ押してしまうらしい。
ダイエットのやる気が全くなくなるのが
あかんのやろうね![]()
コツコツやるのが苦手なんだ![]()
で、昨日よ。
なんでこんなことになってるのかと申しますと
朝ごはん食べた
息子に作った炒飯が残りまして
あんまりにも美味しそうだったので
食べることにした
(これは息子の炒飯)
息子がすごい食べるもんでね
何出しても
まだ食べる
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って朝から雛鳥のごとく
ピーチクパーチクうるさいので
炒飯に野菜ぶっ込み
どんっっ‼️
味噌汁もつけたらそれでええやろうと
最近はよく朝ごはんに炒飯登場します。
食べる前に
桑茶とヨーグルトを一口食べ
(こっちのチラッと見えてるのがボブ子の炒飯)
この程度。
何も混ぜないで(๑⃙⃘・н・๑⃙⃘)パクッ
とりあえず対策。
昼ごはんは
まぐタク丼
息子と旦那は普通にマグロ丼
ボブ子だけどーーーしても食べたかった
まぐタク丼に![]()
うまぁーーー
この後、余った寿司メシと
たくあんと海苔でさらに食べる
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間食
家でなんか色々食べた。
なんだっけ?
サラミとか笑
そして美容院の前に
カフェへ
息子を駅に送ったその足で
旦那に送ってもらってたので
2人でデザートを堪能。
え?デザート。。。
夫婦で3つ笑
バスクチーズケーキ
アフォガード
プリン
プリンは半分こ
うまーーー
旦那![]()
そして美容院へ。
カラーとカットをしていただく。
美容師さんといつものごとく
楽しくお話をさせていただき
綺麗に整えてもらう![]()
ゴールデンウィーク前に
予約取れてよかった![]()
そして終わったのが
19時前
うぉ!!!
遅くまでありがとうございます![]()
そんなわけで
帰りにCoCo壱でカレーを食べる。
いつものクリームコロッケカレー
ご飯は200gに。
旦那のは期間限定のケララチキンカレー🍛
はい、そうです。
炒飯
マグロ丼
カレー
昨日は
炭水化物祭り開催
ま、増えても仕方ないね。
うむ。
仕方ない。
ゴールデンウィーク前に
増やしてしまったのが
痛いところだけど
またぼちぼち頑張りますっ‼️
最悪、ゴールデンウィーク
終わったら頑張る笑
(ゴールデンウィークは食べるよ
)
実はね、
リムイット待機させてる
キリッ
アレルギー出てきたから
ファスティングやんないとだ!!!
鼻水がでーーるーーぅ![]()


母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった![]()
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つらーーーいダイエットにも耐えられる
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