ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
楽しく飲んで食べた結果は？
おはザマス
昨日は
肉パーティ
お誕生日クーポンにて
いただいた
まさかの無料肉２人前
え？大丈夫？潰れへん？
お店つぶれへん？
と心配しながらありがたく頂戴して
さらに還元しなければと
和牛焼肉カルビを300gほど追加。
息子がね、食べ盛りなもんでね
肉は旦那に焼いてもらい
ボブ子は食べる専門。
そして
ビールを飲む
うまぁーーー
でさ、ビール飲むと
食欲ますタイプなもんで
どんどんどんどこ食べ続ける。
最終食べたのはチョコバッキー
23時
でも一旦寝てるの
ご飯食べ終わって
お菓子食べて
そのまま床で寝てて
23時にむくっと起きて
チョコバッキーだけ食べて寝た
ほんで床の上で
大腸の憩室がシクシクと痛むのを感じながら
いででででと
うなる
３時ごろまで
一階の床で寝て
その後起きて寝室へ笑
そして
今朝の体重はですね
いいですか？
ドドドドドドドド
どんっ！！
🥁
まるで打ち上げられた
花火のよう
ちゅどんっっ‼️
たった1日で
52.3→53.3kg
なんと
1日で
1キロ増えた笑
さ、何日で戻るでしょう。。。
今朝は真面目に
16時間断食するよーーー
あ、でも16時間はむりやわ。。。
だって23時に食べたもんね。
いいや
朝酵素ダイエットに変更
いやなことはやらなーい
お昼にはご飯食べるもーんっ
今日は日曜限定の39%OFFセールしててね
ZENBのラーメンとかあったんだけど
pickでは出てこないから
ここから探してみてねー
桑茶とかもあったよー
注目イベントのとこにSALEバナーあるよ
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
ダイエットにはゆで卵
お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ
まずは姿勢から
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比べてみたよ
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